再び

数年前に０にしたソラナックス。

数か月前からまた処方をお願いしています。

数か月前に体調不良が続いてかなりしんどかったのでお願いしました。

前回までは１日に２錠だったのを、今回から追加で頓服で１錠飲めるようになりました。

以前は１日６錠飲んでいたのですが、久しぶりに飲むので最初は少ない錠数から。

久しぶりに飲んだ時は副作用の眠気が酷くてビックリしました。

今は大分眠気は抑えられてきたのではないかと思います。

朝、外出前に１錠飲むだけでも気持ちが楽になるし、動けるようになります。

頓服として増やしてもらって気持ちが楽になりました。

今月は不安が強くて、歩くのが難しい状態が約２週間続いて中々しんどかったです。

主治医によると「精神の抑制」とのことです。

疲労が酷い時も歩くのが難しくなるのですが、朝から歩くのが難しかったり、ガッチャンになったり、なんだかなぁです。

体調不良になると家族に迷惑をかけるので、あんまり無理しないように気を付けたいと思いつつ、中々難しいですね。

５月になりました

といっても、もう中旬ですが。

５月に入り、風邪症状も少しずつ落ち着いてきて気持ちも少しずつ落ち着いてきました。

主治医にも色々聞いていただき、気持ちが楽になりました。次の診察まで頑張ります。

無理の無い様にというのは中々難しい。とりあえず、ちょこちょこ片付けをしています。

片付くと気持ちが楽になりますよね。でも、またすぐに散らかるのですが。

きれいな部屋で過ごしたいな。

４月も終わり

３月終わりから結構体調不良が続いていて、そろそろ落ち着くかなと思ったら、またぶり返すみたいな感じの日々です。

少しずつ片付けたりもしているんだけれど、片づけることが多いのに追いつかない。

中々難しいなぁと思います。

片付いていないから、何かをするのにも探すことからというのをそろそろやめたい。

また片付けれる時に頑張ろう。

あと、頭の中の片付けも。

人と話すことに慣れていないから、話すと緊張で話さなくて良いことまで話して、そのあとずっと引きずって落ち込んで、体調も悪化する。

まだまだ経験値が足りないな。

がんばらなきゃな。

ようやく歯科受診

本当は先月最初に行っておかなきゃいけなかったんだけれど、咳が治まらず。

そうこうしていたら、そろそろ行こうという頃にまた風邪を引き、３８度以上の発熱もあって中々しんどい一週間だった。

夜中も咳と鼻水で眠れず。

喘息の吸入薬を服用しているんだけれど、ようやく咳が落ち着いてきた。

火曜日から左下以外の歯が痛くて中々食べれず。

流石にしんどいので今日は歯科受診を急遽させてもらった。

まだ咳が続いているので、とりあえず左上の銀歯が取れたところにセメントを入れてくださった。

右側は下はまだセメントが入っていて、右上は元気な歯ばかりなのに痛みがあるという…昨年の大学病院を受診した時のような症状なので、また食いしばりのせいかもしれない。

とりあえず、ようやくご飯が少し食べれるようになったので嬉しい。

先週は発熱とのどの痛みで二日間ほど、固形物が食べれず。

その前に家族も風邪を引き、私のあとにも風邪を引き。

まだまだ家族全員が元気じゃない状態で、なんとか親に助けてもらって過ごしています。

ありがたや。

疲労が溜まっているのか、不安が強いのか

昨日、用事が済んで帰っている途中にガッチャンになった。中々しんどい。

今日はガッチャンが１時間以上続いた。かなりしんどかった。

背中の痛み、吐き気、めまいもあったので頓服を服用。

色々考えることもあり、自分の容量が足りなくて消化できずにどんどん溜まっていく。

大分しんどいなと思いながら、なんとか助けてもらいながら過ごしている。

明日もちゃんと起きれるかな。

５時に目覚ましをかけているが、動けるようになるのは６時３０分過ぎ。

酷い時は７時を過ぎても動けない。

この寝転がっている時間にやりたいことがあるのにできない。

スマホでもやりたいことがあるけれど、それをする気力もなく、ネットサーフィンをして過ごしたりしている。

昔に比べたら良くはなっているけれど、この時間が勿体ないと思う。

それでも、出来る時に少しずつ出来るようになったからよいと思わなきゃだね。

昨年３か月間ほど、怒りモードをコントロール出来ない日々が続いていた。とても辛かった。

２０年前みたいに数時間も怒鳴り続けることはないけれど、毎日怒鳴っていた。

今年に入って大分落ち着いたけれど、まだまだ怒りを抑えられなくなりそうな時もあり怖い。

文字を書くのも難しいので、書ける時はひたすら文字を打ち込んで気持ちを落ち着かせるようにしている。こうして気持ちを吐き出していくのって大事だよね。