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2004年に勤務先が原因でパニック障害とうつを発症して、その後退職。現在も治療継続。まだまだ周囲の助けが必要だけれど、少しずつ回復しています。
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女性
趣味:
読書、書道、華道
自己紹介:
パニック障害、うつ、退行現象など。
発症から19年目に突入。
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2016年02月18日 (Thu)
1時間半ほど寝てました。

ああ、しんどかった。

起きた。

やることやろう。

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2016年02月18日 (Thu)
換気をしていたので寒いです。

こたつの中なのに~。




はい。

10時過ぎましたね。

今日は休息日です。

なので、外出しません。

その代わり、溜まっていた作業をしたいと思います。

まずは、昨日書けなかった日記と、写真整理。

それに、ようやく読書貯金通帳をGETしたので、メモしていたところを書き写したり出来たら良いな。

あと、読んだ本の感想も書けたら良いな。

と。

出かけないなら出かけないなりにやることがあるので、出来ることから少しずつしていこうと思います。

まぁ、やる気が出るのに時間がかかるので、こんな時間なので、あんまり出来ないでしょうが。

少しずつですね。

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2016年02月18日 (Thu)
3度目の目覚めです。

流石に起きようかな。

夢を見ました。

逃げ惑ったりしてたから疲れました。

起きると言ってもスマホをいじるだけですが。

今日も一日、ぼちぼちでいきます。

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2016年02月17日 (Wed)
えっと、あれだけお昼寝したのに眠いです。

日記はペンで文字が書けそうに無いので、ここに書きます。



今日は、朝から書道教室でした。

10時からのお稽古だったので、9:30に出発しました。

今日のメンバーさんは、書道教室の先生と私の二人でした。

他の方はお仕事や用事でお休みでした。

書道教室の先生二人に囲まれて、退行しながらも書道が出来て幸せでした。

習いに来られている書道教室の先生は、漢字部が七段で、かな部が準初段で、ペン字部が五段と言うことを聞いて、流石だなと思うと共に、とても良い刺激とやる気を頂きました。

と言いますのも、私は10年余りかけてようやく漢字部が五段になったのですが、五段から先は昇段試験を受けなくてはいけないのです。

昔よりかは受けやすくなったとは言え、私はまだまだそのレベルには程遠いので、それもまたひとつの目標です。

そしてかな部に関して言えば、実は私も準初段を頂いているのですが、私はここに来るまで4年かかりました。

かな部は今の先生のお教室に通わせて頂くことになってから始めました。

お教室が変わってから、小中学校のこどもさんと同じ時間帯な為に、退行が治まらない日やあまりにも体調が悪い日などは休んでいたので、毎年合計で3ヶ月くらい休むのが4年間続いたことになります。

3ヶ月が4年と言えば、1年ですよね。勿体無いことをしました。

それでも、3年分は練習させていただけたので良かったです。

前の先生の時には、もっとお休みしてた記憶があります。記憶なのであやふやなのですが・・・

ところで、習いに来られている書道教室の先生は、昨年の4月からかな部を始めてもう準初段だそうです。

凄いです。本当に凄いなと思います。

私はまだまだ努力が足りませんね。

ペン字部もいつか学びたいと思いながらももう4年経ちました。

今ご指導してくださっている先生は漢字部、かな部、ペン字部とご指導して頂けるので、新年度のこともまたちょっと考えてみようと思っています。

そんな訳で、これからは退行しながらも書道教室に参加出来るという、とても嬉しい一歩を踏み出せたのが、この4年で一番嬉しかったことです。

自分が気にしなければ良いのですが、結局は周りの方よりも自分が一番気にしているんですよね。

自分で自分を受け入れないと、どうにもならないって言うのに。

そこら辺も課題です。

また、どうしても水曜日の午前の部に参加させて頂くとなると、音訳活動とかぶるので、回数が少なくなります。

そこは、先生が他の場所で教えている日に参加させて頂くことになりました。

重ね重ね、ありがとうございます。

本当は自宅でもっと練習すれば良いんでしょうけれど、うーん、毎日何しているんだろう。

その日の体調と、その日に出来ることをしているから、今の自分ではまだこれが精一杯なのかもしれません。

とにかく、頑張り過ぎないように。焦り過ぎないように。詰め込み過ぎないように。

一年を通して続けられるように。やって行きたいと思います。




まぁ、大抵外出した時はそうなのですが、帰宅してからどっと疲れが出て、寝てしまいます。

と言うか、寝るしか出来なくなります。

今日は久しぶりにガッチャンも出ていました。

うーん、疲れた。でも、良いんです。

午後からやりたいこと、やることがあったのですが、結局はお昼ご飯を食べて夕方まで寝ていました。

悪夢に魘されたのでちょっと疲れました。

夕ご飯を食べてからは、何してたかなぁ。

多分、またしんどくて横になってスマホをいじっていました。

それからお風呂に入って、横になって、コミックエッセイを読んでいました。

サクッと読めるので好きです。

まだ途中だけれど、もう眠いので寝ます。



明日は休息日です。

今日出来なかったことが出来たら良いな。

それでは、今日も一日お疲れ様でした。

おやすみなさい。

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2016年02月17日 (Wed)


お母さんがほうとうを作ってくれました。

美味しかったです。

あったまりました。

ありがとう。

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