疲労が溜まっているのか、不安が強いのか

昨日、用事が済んで帰っている途中にガッチャンになった。中々しんどい。

今日はガッチャンが１時間以上続いた。かなりしんどかった。

背中の痛み、吐き気、めまいもあったので頓服を服用。

色々考えることもあり、自分の容量が足りなくて消化できずにどんどん溜まっていく。

大分しんどいなと思いながら、なんとか助けてもらいながら過ごしている。

明日もちゃんと起きれるかな。

５時に目覚ましをかけているが、動けるようになるのは６時３０分過ぎ。

酷い時は７時を過ぎても動けない。

この寝転がっている時間にやりたいことがあるのにできない。

スマホでもやりたいことがあるけれど、それをする気力もなく、ネットサーフィンをして過ごしたりしている。

昔に比べたら良くはなっているけれど、この時間が勿体ないと思う。

それでも、出来る時に少しずつ出来るようになったからよいと思わなきゃだね。

昨年３か月間ほど、怒りモードをコントロール出来ない日々が続いていた。とても辛かった。

２０年前みたいに数時間も怒鳴り続けることはないけれど、毎日怒鳴っていた。

今年に入って大分落ち着いたけれど、まだまだ怒りを抑えられなくなりそうな時もあり怖い。

文字を書くのも難しいので、書ける時はひたすら文字を打ち込んで気持ちを落ち着かせるようにしている。こうして気持ちを吐き出していくのって大事だよね。

あけましておめでとうございます

昨年は、日々いっぱいいっぱいで、体調不良の期間も長かったです。

また、痛みにより整形外科に通院したりもしました。

年々、体力の衰えを感じながらも、家族に支えられてなんとか元気に過ごしています。

今年は昨年よりも余裕を持って、頑張りすぎないように、穏やかな時間を少しでも長く持てるように過ごしたいです。

てくてくと。

今年もよろしくお願いします。



　　　　　　　　　　　　　　２０２６年　元旦
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　蓮

久しぶりに作業が出来て

頭はほわほわしているけれど、久しぶりに作業が出来て気持ちはスッキリ。
最近は、作業をする体力も時間も無くて、出来ないことがストレスになって、ちょくちょく怒り爆発になってるの。
怒ると体力削られて、昨日は怒ったせいで数時間ダウンして予定変更。
動けるようになったら遠くへ行きたくて玄関から外に出てたし、涙は出てくるし。
今日は昨日よりは怒らなかった。
怒らずに穏やかに過ごしたいけれど、なかなか難しいね。

久しぶりに

パソコンを起動できた。

写真のデータの整理をしているのね。

こういう時間が一番穏やかかも。

昔の写真を見ていてら、懐かしくて、会いたくて。

日々、いっぱいいっぱいで過ごしていて、やらなきゃいけないことも出来ていなくて。

今も、やらなきゃいけないことは後回しにしているんだけれど、心のためにはこういう時間も必要だよね。

久しぶりに穏やかな楽しい時間。

風邪

４月末からはずっと風邪を引いていて、咳が酷くて夜中々寝れなかった。

咳って結構体力をゴリゴリ削ってくれるので、しんどかったなぁ。

吸入の薬を変更してもらってからは、大分咳が落ち着いてきた。

今はもうほとんど咳をしないけれど、毎年１～２回はこんな感じになるんだよね。

咳喘息になったら１ヶ月以上咳が続くので声も枯れてしまうの。

今回も声が枯れていて、中々しんどかった。

気持ちも落ちていくし、イライラもするし。

健康が一番だよ。