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2004年に勤務先が原因でパニック障害とうつを発症して、その後退職。現在も治療継続。まだまだ周囲の助けが必要だけれど、少しずつ回復しています。
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プロフィール
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女性
趣味:
読書、書道、華道
自己紹介:
パニック障害、うつ、退行現象など。
発症から19年目に突入。
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2014年11月10日 (Mon)
父の実家から沢山の野菜を頂きました。



大根、赤玉ねぎ、さつまいも、里芋。



つゆまめ、にら、ねぎ。



たくあん、オクラ、芋のつる、つわ。



さつまいもは天日干しにしてから蒸すと美味しいそうなので、早速干しています。楽しみだなぁ。

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2014年11月10日 (Mon)
色々減らして行きたいのは山々なんですが

もうね

歳かしら

長時間続けて出来ないんですよね

すぐしんどくなる

こらぁ

もっときばれー



気合入れるけれど

しんどくてだめねー

でもねやりますよー

出来る範囲でね

あれですよ

どうしてかって

あれですよ

容量がいっぱいでパソコンが悲鳴を上げていますからね

消す作業をひたすらするのですよ

消せるようになった幸せ

さて

ちょっと休憩してまた再開しましょう

今は2006年11月の写真削除中

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2014年11月10日 (Mon)
【2005年】
元データ:5.78GB
削除後:3.84GB
UP後:2.36GB


【2006年】
元データ:12.2GB
削除後:7.54GB



【2007年】
元データ:62.9GB
削除後:53.4GB

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2014年11月10日 (Mon)
そろそろ、またバスに乗る練習に行く時期なのだけれど。

また怖くなって来たなぁ。

やっぱり定期的に練習しないと、もっとしんどくなるんだな。

いつ行こうかな。

バスに乗る度に思い出す。

まだ最初の頃。

乗ると過呼吸を起こしていた頃。

酷く退行していた頃。

友達と街に行く時。

調子が悪くなった私、ずっと退行で喋っている私。

友達はさり気なく傍に居てくれる。

落ち着くまで待っていてくれる。

涙が出る。

大丈夫よ、と声をかけてくれる。

本当にありがたい。

帰り道。

座れなかった。

立っていたけれど、囲んでくれた。

友達たちが囲んでくれた。

それだけで、安心出来た。

ありがたい。

感謝してもしきれない、大切なお友達たち。

そんな大切な人たちが居てくれたから、今の自分が居るんだと、改めて思う。

いつも思うけれどね。書くと改めて、また思う。

今はひとりでバスに乗って街に行く練習。

やっぱり退行はするけれど、少しずつ慣れてきている。

練習あるのみ。

なんだなぁ、と思う。

次はいつ練習しに行こうかな。

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2014年11月10日 (Mon)
好きなことといっても、作業なので、

考えてみたらいつもと変わらなかったよベイベー。

結局いつものことなのだ。

でも好きなことをするのが一番なのだ。

楽しくなって、前向きになって、進んで行くのだ。

やったねベイベー。

昨日はね、実を言うと途中で帰らなきゃいけないくらいの感じだったのですよ。

しんどくてしんどくて。

でも例年と違ったこと。

それはね、例年は珈琲のお手伝いをしているのですが、

今年はほとんど図書のお手伝いだったのですよ。

なので、呼び込みくらいで。

あとは、立ってるのです。

ただ立っているのではなくて、そこにある本を見ているのです。

背表紙を見て行って気になった本は冒頭を読んで、後ろもちらっと読んだり。

だからかな。

楽しく過ごせました。

もしも残っていたら貰って帰ろうと何冊か目を付けていたのですが、

最後はバタバタしてどれに目を付けていたか分からなくなりました。

そんなもん、そんなもん。

それで、それプラスもうひとつ大きな要因があって乗り越えられたのですけれど。

それが何かと言いますと。

なんとですね、数年ぶりに同級生に会ったのですよ。

でね、その子が、なんだろう、上手く言えないけれどとても楽に話せる子だったのですよ。

別にもともと仲が良かったとかではないんですけれど、

歳を重ねてその人は変わってないけれど、自分が変わったからか、とても話しやすくて、

突然会ったのに関わらず、思いがけず楽しい時間をいただけたので、

よし、頑張ろう

と頑張れたのです。

だから、その子に感謝なのです。

ありがとね。

その時にテンションが上がって、楽しくなったのもあって、それが最後まで持続出来たのかもしれません。

後半は少し珈琲をお手伝いしました。

例年通り、券を買いにおつかいもしたりしました。

私が持っていったCDもかけてくださいました。

私が一番若者なのですが、皆さんが気付かってくださって、

例年通り、お昼ご飯も一番に食べさせていただいて、

皆さんも疲れていらっしゃるのに、

大丈夫?疲れてない?休んだら?

と一番に座らせてくださったり、温かい飲み物を差し入れてくださったり、

最後までお手伝いしたら、とても褒めてくださってねぎらってくださって、

本当にありがたいな、と思うのです。

今年のお片付けも昨年よりかはしんどくなかったから最後まで踏ん張れたのかもしれません。

昨年は机を運んだり、椅子を運んだり、箒で掃いたり、とか自分的にはかなりキツイお片付けだったのですが、

今年私がさせていただいたのは、図書室に張り巡らされている布を止めてる押しピンを抜くことと(といっても、これがトンカチで止められていてかなりキツクて手で抜くのはかなりキツかったですが)、その布を畳むことと、残った本を入れ替えることと、ダンボール箱を潰すこと、

と比較的楽な気持ちで出来るお片付けを手伝わせていただいたのも良かったのかもしれません。

それでもヘトヘトなのですが。

だけど、ちゃんと帰るまでガッチャンを抑え込みました。

かなり気を張って。

いやぁ、危なかった。

最後の方と別れた瞬間ガッチャン。

お家に帰ってもガッチャン。

しばらくして退行。

あとはバタンキュー。

でもね、

本当に楽しかった。

そして嬉しかった。

成長を実感出来て嬉しかった。

また、来年も頑張ろう。

あぁ、今年の一大行事が終わった。

だけど、今年の11月はハードです。

実はまだ大きな行事が残っているのです。

さぁ、頑張ろう。

あとね、ビデオ見れなくなった。

ちょっと見るのしんどい。

それで、朝から自室に居ると寒くてホットカーペットをつけないとやってられないので、

陽の光の差し込むリビングで過ごすことにしました。

あったかいね。

ホットカーペットまだまだいらないよ。

あぁ、幸せですね。



さて、昨日は日記を書けなかったので書こう。

あと、休憩しよう。

ここに書いたらスッキリ。

ありがやた、ありがたや。

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