おはようございます

あー、起きれなかった。

夢も悪かった。

あー。しんどい。

しんどかった

また父がきっかけで酷いガッチャンになった

怒りも憤りも情けなさも悔しさも

色んな負の感情が渦巻いて動けなくなった

ガッチャンも叫ぶようなガッチャンで

怒りのガッチャンだった

ようやく治まっても身体に力入らず

文字も書けそうになかったので寝ようとしたけど

怒りで興奮冷めやらず

こんな時間になりました

疲れが溜まるとガッチャンになりやすいんだけど

やっぱりなってしまった

疲れが溜まりすぎないように

調節頑張らないと

一番の課題だ

うれいるえいる

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