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2004年に勤務先が原因でパニック障害とうつを発症して、その後退職。現在も治療継続。まだまだ周囲の助けが必要だけれど、少しずつ回復しています。
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プロフィール
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女性
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読書、書道、華道
自己紹介:
パニック障害、うつ、退行現象など。
発症から19年目に突入。
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2014年08月17日 (Sun)
休憩しまくりです。

まだ休憩しときなさいと言われました。

うーん、自己管理が難しい。

自分では大丈夫だと思うんだけれど

目がおかしいそうです。

まぁ言われてみれば確かに視界がおかしいのだけれど。

難しいなぁ、と思うのです。

今日お散歩に行くと飛行機雲が上へ上へと昇って行きました。

どんどんどんどん雲が伸びて遠くへ遠くへ。

凄いなぁ。

人間は空を飛べるようになったのですよ。

凄いなぁ。

と思うのです。




昨日、同級生から電話が来て声を聞いてフラッシュバックして一気にガッチャンになってしまいました。

もう半年以上も前の出来事なのにまだ忘れられずにいる、乗り越えられずに居る自分の不甲斐なさが情けなくなりました。

何でもそう。

不甲斐なくて情けなくて。

また、友人たちとの話しの中でまた会わないかという話も出ました。

でも、そこに行く力の無い自分が居て、その事実に情けなくて悔しくて。

自分の現実、それを突き付けられるのです。

乗り越えなきゃ、受け入れなきゃ、前に進めないのに。

中々出来ません。



さて、同級生の電話の内容は母に聞く事があるということだったのですが、母から概要を教えてもらって、自分の中で得心が行きました。

別にガッチャンになる程の内容では無かったのです。

学習しろ、強くなれ、立ち向かえ。



心配してくれる人が居るというのは有難いことです。

出来れば、心配をかけないように自分で調整したいものです。

いつになったら出来るかな。

自分から逃げずに、自分と向き会って、生きていかないとね。

一日一歩だ。

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2014年08月17日 (Sun)
ちょーはあゆいたお

ちょとだてね

ぬづたちねー

ぢぇのちのちおたたお

ちゅたえたお

ついんたでたお

なんどつ

おいちたたお

やちついんたたお

よんといいだお

よんとのたでえゆのはじぇたつね

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2014年08月17日 (Sun)
にゃたんだお

ちょーのはつにんづだあたお

たいへねー

なたはねー

だじょぶおのたてど

ねだおたちいていわえたお

ぢぶでわたやなたや

あいだたいね

あいあちょー

ちょえでね

ちゅてーちてゆよ

やおー

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2014年08月17日 (Sun)
やっぱり休息って大事だよね。

今日は休むぞー

って決めて休んで

したいことしてたら楽になった。

あとね、不安だったこととか理由とか聞いたら

スッとね楽になるもんだなぁ。

不思議だなぁ。

休息って大事だなぁ。

まったりって大事だなぁ。

心も休ませてあげないとね。

あと、作業するって大事だなぁ。

嫌なこと考えなくて良いもんね。

その間、心が休めるんだもんね。

るるるー、だよ、るるるー。

まずは足元を固めなくては。



それにしても、限界というものは分からないうちに達しているものなんだなぁ。

あと、このマイナス思考。

どうにかならんかな。

分かっているんだけれど、暴走しだすと止められないんだよなぁ。

くぅ。

我ながら、なんて面倒くさい奴なんだ。

カハッ・・・

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