ようやく

昨日の日記を書き終えた。

書いてて思った。

今年の進歩は、日記の書き方を変えたことだな、と。

今まではメモ帳に箇条書きだったんだけど、今年の初めからルーズリーフに書くようにしたんだ。

最初は試行錯誤してて迷走していたけど、しばらくは箇条書きを変形した感じで、色ペンで時間を書いてしたことを書いて、黒ペンで補足を書いて、最後に色鉛筆で色分けして、それをまとめとして書いてたの。

しばらくして文章で書くようにして、ボールペンが勿体無いから、補足の所は鉛筆で書くようにしたの。

今年は主治医が急に変わって、慣れるまでにかなり時間がかかったし、しんどかったし、新しい主治医の診察方法にもまだ慣れていないんだけど、最初よりかは少しは大丈夫になってきたんだよ。

受診前には、日記を読み返してまとめるんだけど、それも少しずつ慣れてきたよ。

日記を書いた後には、手帳にもまとめを書くんだ。

数年前にAちゃんと一緒に買ったボールペン。とっても重宝しているよ。

色鉛筆と同じ色分けで手帳に書き込んでいるよ。

外出→桃色
しんどい系→水色
お手伝い系→緑色

ってやっているよ。

日記はさらに

やったこと系→黄色
嬉しかったことや感謝→赤色

と色分けしているよ。



まとめは

しんどい
退行
寝逃げ
外出
家事
料理

で分けているんだけど、ここで今年になって一番大きい変化があってね、

「寝逃げ」を「寝る」って書けるようになったの。

凄いことだよ。

気持ちが前向きになっているんじゃないかなって思う。

ありがたいことだよ。

日記を書くとね、一日の自分と向き合えるんだ。

大体一日分書くのに一時間かかるんだけど、私には必要な時間なんだ。

長いのを書く時は休み休みで何時間もかかるけどね。必要な時間なんだ。

これからも出来る限り続けて行こうと思うよ。

次は年賀状を書こうと思ってたけど、折角だから今日の日記を少し書いておこう。

ふぅ

食後のひと息。

珈琲をいただきます。

まだ日記の途中だよ。

お手伝いしたよ。

休憩したら、続きを書こう。

おはようございます

さて、休憩したし、昨日の日記を書いたり年賀状を書いたり、お手伝いをしたりしようかな。

メリークリスマス！！

あにょね

ちょーは ちんどたたので ちゃぢょーはあないでちてないてど

なたんないに だんだいまちた

ななは おちどとにいちまちた

たたは おやちゅにだたので などだやちゅのおーちょーぢをちてつえまちた

あいあとー

なたんは ゆつい やちゅでまちた

あちたとと ねだぢょーの のといをちたいでつ

じゅにだつになてたや とつとつと やてなつ

よーやつおわいちょーでつ

ねだぢょーをたつとちは ととちのやたねだぢょーをよで

あてとのおのいでとた おのいだちなだやたつので

ちょてもぢたんだたたいまつ

ちょえに ちゅぢゅ ちゅたえゆので なたなたちゅちゅになてん

ぢぇも になのととをおのいだちなだや

どーちてゆたなーとたおのたい

いちゃぢゃいたねだぢょーを よにたえちたいちゅゆぢたんは

ちょてもたのちーでつ

になに ぢぇあえて なたは ちあわちぇでつ

あいあとーどだいまちた

にちをたいちぇたてど

のぢもたてないち

ぶちょも どやんのとーい たいとょーちてちなうので ちょーは ととなでにちて ねねちまちゅ

あちた たてゆといーな

おやちゅになちゃい

やほー

なんたんだよ

今日も頑張ったよ

退行もして疲れたよ