お布団敷いた！

習字の日程もわかった！！

日記！！



と思ったけれど、今日は久しぶりの靴を履いたので靴擦れが出来てしまって痛いのです。

またもや水ぶくれなのです。

これを潰すことからじゃー


眠いよー

眠い・・・

寝る時間をとうに過ぎております。

眠い・・・

だが寝れない。

なぜなら！！




風呂から出て脱力して横になってたからだああああああああああああああああああああああ

日記も書けて無い

部屋も片付いて無い

ということはですよ

寝る場所が確保できていない！！

ピーンチ

やることも終わってない！

ピーンチ

だが寝る

もう寝る

隅っこに寄せて布団敷いて寝る

眠い

ちょっと作業あったけどもういい




とか言いながらしそう

とりあえず布団敷くのが優先

次が日記

うん、そうしよう

じゃないとすぐ忘れるもんね

今日何を食べたかさえ忘れるもんね

だから、食べる前に写真を撮るのだよ

うんそうしよう



あ、今日ね初めて知ったことがあるよ

あのね、郵便局のゆうパック

一番安くて６００円なんだって

それでね

なんと！！

切手でも支払えるんだって！！

空いてる場所に貼ってくれるんだって！

知らなかったあああああああああああああああ

お家で眠ってる切手があるそこのあなた！

ゆうパックで活用できますよ！

いやぁ、世の中知らんこといっぱいだな

まだまだいっぱい



諸々のものが片付いたらまた一歩進めるかな、成長できるかな

明日もすることいっぱいだ

いや、ただ単に活動できる時間が少ないだけ＆行動がとろいだけなんだけれど

今日も一日良く頑張りました

お疲れ様でした

さぁ、布団を敷くぞ

環境を変える

退行したり、ガッチャンになった時、

環境を変えると戻る時間が短くなります。

強い不安などから神経伝達回路がうまく繋がって無い時に退行したりするからです。




退行した時は、ここに書いたりして吐き出した後、

ネットサーフィンやゲームをしたりすると早く落ち着きます。

受診の際は、その他にも変える要素があります。

今日は、花が咲いていたので花の写真を撮っていたら大分落ち着きました。

その後、ホームセンター内のペットショップに行って動物たちを見ていました。

それで落ち着きました。

強制的に環境を変えることで、脳の神経伝達回路がコロッと戻ったりするのです。

ガッチャンになると回復するのは退行よりも時間がかかります。

それでも、戻るのです。

本当に不思議な症状です。

どこにスイッチがあるのか未だに自分でもわからないし、コントロールも出来ません。

でも、昔よりかは良くなっています。

だから、きっともっともっと減ると思います。

そう努力するのです。




さすがに今日は疲れました。

頭が痛いです。

でも、まだすることがあるのでします。

きっと明日は一日中しんどいことでしょう。

それでも良いんです。

明日休んで、明後日から音訳と習字に復帰です。

頑張ります。

受診

本日、受診日。

雨の中出かけて行きました。



病院に到着。

ロビーはそんなにごった返していません。

順番は３番目。

テレビから離れた場所のテーブルで音楽を聴きながら待っていました。

あっという間に順番が来ました。



今回は、お盆の帰省でしんどかったことが主な内容でした。

先生は

「良く頑張りましたね」「しんどかったですね」「大変でしたね」

と言ってくださりました。

お盆の帰省でも従姉妹のこどもたちに会いました。

この夏は友達のこどもたちにも会いました。

同年代の子が親になっているのを見ると、自分もこどもが欲しいと強く思います。

でも、今の状態では無理なのはわかっています。

先生に相談しました。これからどうしていけば良いかと。

「自信を持つことですよ」「自信を持ったら良くなりますよ」

とおっしゃってくださいました。

働きたいとも相談しました。どうしたら働けるようになるかと。

「退行が減ったらですね」

とおっしゃってくださいました。

今回２８日間で退行が１７日ありました。かなり多いです。

しんどい日も２８日ありました。かなり多いです。しんどさはピンからキリまであるけれど、今回はかなりしんどい日が多かったように思います。

寝逃げも１１日ありました。多いです。

今月は減ると思います。大分落ち着きました。

約２ヶ月休んでいた習い事も再開しようと思っています。

「習い事をしているのは良いことですね」

とおっしゃってくださいました。



新しい先生にも大分慣れました。今までと違う報告の仕方にも大分慣れました。

でも、やっぱりしんどいです。

診察後半から退行をし始め、最終的にガッチャンになりました。

しんどかったです。

でも、また前に進めた気がします。

今月は月曜日の休日が二回あります。

次回診察予定は３０日ですが、先生は「土曜日も診察してますからね」とおっしゃってくださいました。

ありがたいことです。どうしてももたなくなったら行こうと思います。

カレンダーを見上げます。

今月は予定がいっぱいです。

人と触れ合う機会が多いです。

頑張ります。

なかあわやにはなかぬ

やたかゃなはわやによなゃなかてそな笠谷話目中赤方佐保、わやに赤さのわよはか朝はユマ科さか