おあお

ちょーの

よてちょーと

にやねと

どちたや

よてだついあでちゆたな

にゃにゃに

ちょーだんちゅゆの

たやいな

づぢにたえてちなちた

とは

たんちょちつにいちなちた

だんだたお

帰宅してからは

疲れ果てて、夕方まで寝ていました。



今日は一カ月に一度の書道教室でした。

毎回、どなたが来られるか分からないのでいつもの書道教室よりも緊張度が高いです。

昨日は、自宅でかな課題を３種類４枚ずつ練習しました。

お昼ご飯の後から始めたのですが、終わったのは夕方です。

かな課題の時は、墨をするようにしています。

やっぱりひとりで練習すると疲れ方もいつもよりも酷いです。

集中し過ぎるからでしょうか。

一枚書くと退行するので、次を書くために治るまでに休憩が必要です。

今月は、予定を詰め込み過ぎて書道関係の練習日程を確保出来ていないので、来月はもうちょっと確保するようにしたいです。

また、自転車練習日や散歩日も確保したいです。



来月の一カ月に一度の書道教室は、もう予定が入っているところに被ったのでお休みしようと思います。

その分、より練習日を確保しないとね。



今日の書道教室ではかな課題２種類を６枚以上ずつ練習しました。

自宅と環境が違うので、自宅よりも集中して練習出来ます。




主治医と話している目標では、「習い事などの用事で週に２回、４時間誰かと過ごす」というのがあるのですが、中々難しいです。

今日は２時間半が限度でした。

まぁ、それでも昔に比べたら退行しながらでもなんとか２時間はもつようになって来たので成長だと思って前向きに受け止めたいです。

これからも、自分なりの行動治療を続けて行きたいです。

昨日の練習と今日のお稽古

【四行書き】



昨日の練習したのから選んでいただいた一枚。

（＊こちらが清書に選ばれました。１７日。）

＜読み方＞
わた（多）つうみの
かざしにさせる
しろたへの
なみもてゆへる
あは（者）ぢしまやま（万）

[古今和歌集（こきんわかしゅう）　読み人知らず]

＜大意＞
海の神が髪飾りとしてさしている白波で、周囲を結い巡らしている淡路島山よ。





今日のお稽古で書いたものから選んでいただいた一枚。



【散らし書き】



昨日の練習したのから選んでいただいた一枚。

＜読み方＞
茶つみ（三）うた（多）
か（可）す（春）か（可）に（尓）ひ（日）ゞく
を（越）か（可）のへに（耳）
きり（利）の花ち（遅）り（利）
か（可）ぜぬるく（九）ふく

[尾上柴舟（おのえさいしゅう）]

＜大意＞
茶摘み歌が遠くから、かすかに聞こえてくる岡に、桐（きり）の花は散り、ぬるやかな風が吹き渡っていく。





今日のお稽古で書いたものから選んでいただいた一枚。

（＊こちらが清書に選ばれました。１７日。）




少しは良くなっていると良いな。

嬉しかった

お友達が御礼にとプレゼントをくれました。





何かな何かな…





わー！！

大好きなチョコレートのケーキだー！！



と言う訳で、嬉しかったです。

ありがとうございます。

美味しくいただきます。