ちょっとしんどいので

しばらく寝ます

迷い

私の主な治療法は、行動療法です。

その手段として、習い事や公民館活動を選択しています。



「決められた日」の「決められた時間」に「遅刻してでも良いから参加」して「家族以外の複数の人と」「２時間以上同じ場所で過ごす」と言う方法です。




１０年以上練習を積み重ねてきただけあって、ここ数年、特に昨年からは休む回数も減って大分良くなって来たとは思うのですが、どうしても退行を抑えることが出来ません。

また、最終目標としている一週間における外出日数と時間に達成するまで、あとどれくらいかかるのかわかりません。




これで良いのかな

この道で良いのかな



いつも迷っています。

前回の診察で主治医に確認したところ「方向性はあっている」とのことだったので、その時は自信が持てたのですが、こうして予定をこなせずにドタキャンしたり、体調を崩して寝て過ごしたり、書道練習日に練習出来ない日が続くと、これで良かったのかとまた迷い始めます。




予定表には沢山書き込みがあります。

パッと見予定がいっぱいに見えるのですがそうではありません。

いつも母に相談に乗ってもらいながら、予定を決めています。

「必ず休む日」「どこにも出かけずに書道の練習をする日」なども書き込んでいるので、予定表はほぼ全部埋まっているのです。





でもね。

これで働けるようになるのかが不安なんです。

余裕を持って予定を組んでいたハズなのにドタキャンするし。

体調管理はまだまだ出来ないし。

将来像が見えてこなくて不安です。





活動出来る時間が少ないからか、発症して１３年目なのですが、まだ２年くらいの時間経過しか実感出来ていません。

実感としてある時間経過と、実際の時間経過の間の１０年以上の差が、辛いです。





これで良いのかな。

この選択で良かったのかな。

どうすれば良いのかな。




また迷路に迷い込んだみたいです。

もうちょっと足掻いていたらまた吹っ切れるかな。

迷っては吹っ切って進んで、また迷っては吹っ切って進んで…ただただ、それを繰り返してきた１３年に思います。

一昨日の練習

一昨日、しんどいながらもなんとか練習していった中で、昨日のお稽古で二枚選んでいただきました。

５月かな課題

【散らし書き】



＜読み方＞
ありが（可）た（多）や
たか（可）のゝ（能）山の
いは（者）か（可）げに（尓）
大師はいまだ（多）
おは（者）しますなる

[弘法大師御詠歌（こうぼうだいしごえいか）　慈鎮（じちん）和尚]

＜大意＞
ありがたいことだ。弘法大師様は今も高野山の岩陰にいらっしゃって、私たちのことを見守ってくださっている。

おはようございます

今日は夕方までゆっくりと過ごす日です。

というのも、今日は夜から手話教室があるからです。

先週はゆっくり過ごしていたにも関わらず、体調不良により休みました。

今日こそは参加したいです。

先週から新しいメンバーさんが４人も増えるとのことだったので、どうしても行きたかったのですが（最初に会っていないと、後からの緊張が酷くなるので）無理なものは無理でした。

今日はどうかな。

とりあえず、ゆっくりと作業などをしながら過ごしたいと思います。

身体は、やっぱりしんどいです。

ここ数日間の無理がたたっているな。

自分は自分が思うよりも動けません。

やりたいんだけれどね。心と体がついてこない。




母によく言われること。

「自分で１０割大丈夫だと思っている時は、本当は６割くらいだと思いなさい。」

仰る通り。

本当はそれくらいなんですよね。

自分で自分の状態をきちんと把握出来ないから、いつもどこかで爆発しちゃうんですよね。

今は自分的には５割あるかどうかの体調なので、どうかなぁ…