昨日は凄くしんどかった

疲れが溜まっていたからか、頑張りすぎていたからか、不満が溜まっていたからか、

とにかく凄く凄くしんどくて

またまた爆発してしまいました。

やりたいことあったのに。

予定あったのに。

出来る訳もなく。

キャンセルするし、迷惑かけました。

嫌な気持ちにもさせてしまいました。

ごめんなさい。

頑張りすぎが一番の原因だとは思います。

結局、沢山泣いて夕方まで寝ていました。

ああ、残念だ。



今日は良い天気。

昨日も良い天気だったんだよ。

少しは動けると良いな。

おはようございます

と言っても、もうすぐお昼ですが。

昨日の図書ボランティアはかなり疲れました。

久し振りに帰宅してから頭痛が治まらずに、ロキソニンを服用しました。




今日は晴れです。

今日は母と出かける予定です。

もう出かける時間なのですが、私の準備が出来ていないのです。

ごめんね。




さあ、ひとつ作業も出来たし、準備を頑張りましょう。

晴れて良かった。




そうそう、５月の予定表が大分埋まりました。

４月も残り僅か。

予定表に書き込んである予定をキャンセルすることなく、なんとか乗り切りたいです。

工作

図書ボランティアで使うものを、ちまちまと家で工作をしていました。

作るのに結構時間がかかりました。





昨日の図書ボランティアで、みなさんと一緒にここまで仕上げました。

完成まではもう少しかかります。

昨日中には終わらなかったので、続きは来月の図書ボランティアで。

本の入れ替えもちょっとトラブルがあって、いつもよりも時間がかかりました。

来月はもう少しスムーズに出来たら良いな。



担当さんが変わったので、その環境の変化についていけません。

それも、ちょっと昨日の疲れの酷さに起因しているかな。

環境変化というものは、私は慣れるのに人の何倍も時間と力が必要なので、結構キツイです。

これも治療の一環。頑張ろう。

鴻池剛と猫のぽんた ニャアアアン！ ／ 鴻池剛

鴻池剛と猫のぽんた　ニャアアアン！ [ 鴻池剛 ]

著者と猫のぽんたが織り成すクスッと笑えるコミックエッセイ。

読みました。（１８日）

感想はこちら⇒読書ブログ『花色の本棚』

おはようございます

昨日の行動治療は、書道教室でした。

いつもと違う曜日のいつもと違う時間、いつもと違うメンバーさんと一緒にお稽古をさせていただきました。

昨日は漢字部の練習をしました。




お昼から夕方まではしんどくて寝ていました。

おかげで、なんとか夕方出かけることが出来ました。

そうなんです。

昨日の書道教室は１７時からのお稽古だったんです。

夕方に出かけるのは中々しんどいですね。

お昼が一番楽かな。

朝は朝で中々動き出すのに時間がかかりますし。



何はともあれ、今年もまた自分なりの行動治療を続けています。

今のところなんとかなっています。

もっと自分に自信を持ちたいです。

そして、もっと自分を褒めてあげたいです。

だって、自分を褒めるのは自分しかいませんから。

一番褒めて、自分で自分を認めてあげないとね。




今日の行動治療は、図書ボランティアです。

午前中はゆっくりと準備をしたいと思います。

実は、昨年からずっと案を募っていた方法が先月ようやくひとつ良い提案を得られたので、今月はそれを実行に出来るかなと自分で少しずつ準備しています。

ただ、今年度から職員さんの配置換えがあったのでどんな風になっていくかは分かりません。

気合を入れて頑張りたいと思います。




まぁ、そうは言ってもまだしんどくてまともに動けないんですけれどね。

昼までには外出できるレベルまで持ってきたいです。