２００４年に勤務先が原因でパニック障害とうつを発症して、その後退職。現在も治療継続。まだまだ周囲の助けが必要だけれど、少しずつ回復しています。
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（直近４０か月分を表示）
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■2005.7.12.からブログスタート
最初の日に書いた記事たちは
こちら⇒「2005.7.12.」
■但し、一度ブログを引っ越した為に画像が無い記事が多いです。
引っ越し前のブログは
こちら⇒「てくてく日記（引っ越し前）」
最初の日に書いた記事たちは
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引っ越し前のブログは
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アクセス解析
何とか公民館まつりに参加してきました。
今年は図書ボランティアで展示をしました。
今年も珈琲コーナーのお手伝いをしました。
今年からきつねうどんですよ。
赤い羽根募金もしました。
今日は片付けのお手伝いは出来ませんでした。
母が連れて帰ってくれました。
それでも、参加出来て良かったです。
今年は図書ボランティアで展示をしました。
今年も珈琲コーナーのお手伝いをしました。
今年からきつねうどんですよ。
赤い羽根募金もしました。
今日は片付けのお手伝いは出来ませんでした。
母が連れて帰ってくれました。
それでも、参加出来て良かったです。
[0回]
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そうそう、母がしばらくは午後からの仕事を休んで傍に居てくれるそうです。
お世話ばかりかけます。
昨日からちょっと母が傍に居ないとダメな状態っていうのが強くなってきて、
一人で留守番している分にはある程度は大丈夫なのですが、
他の人がいるとちょっと危険な状態になるので。
まぁ、他の人って父なんですけどね。
ちょっと父と一緒に母の帰りを待つと言うのは厳しいですね。
怖いです。どうなるか何が起こるか不安です。
その状態を汲んで、母が急遽午後からの仕事を休んでくれることになりました。
迷惑かけっぱなしです。
早く落ち着いてから、また父とお留守番出来るようになりたいです。
焦らないって難しい。
頑張りすぎないって難しい。
あと何年かかるんだろう。
ごめんね、ありがとう。
お世話ばかりかけます。
昨日からちょっと母が傍に居ないとダメな状態っていうのが強くなってきて、
一人で留守番している分にはある程度は大丈夫なのですが、
他の人がいるとちょっと危険な状態になるので。
まぁ、他の人って父なんですけどね。
ちょっと父と一緒に母の帰りを待つと言うのは厳しいですね。
怖いです。どうなるか何が起こるか不安です。
その状態を汲んで、母が急遽午後からの仕事を休んでくれることになりました。
迷惑かけっぱなしです。
早く落ち着いてから、また父とお留守番出来るようになりたいです。
焦らないって難しい。
頑張りすぎないって難しい。
あと何年かかるんだろう。
ごめんね、ありがとう。
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今まで、過呼吸発作が起こった場所は
研修先
勤務先
家
病院
などで、習い事先や公民館などで発作を起こすことはありませんでした。
酷いレベルのガッチャンも主治医と家族以外の前では殆ど見せずにやってきました。
でも昨日はそれを同時に複数の方の前でしてしまったことが、とてもショックでした。
過呼吸はまだ良いのですが、酷いレベルのガッチャンの方がショックが大きいかもしれません。
公民館の職員さんと救急隊員さんたちの前でなってしまったので・・・
あれ、止められないんですよね。
だから、必死に普通の自分を呼び出して、何とか母が到着するまでスマホのメモ機能を使って伝えたいことを伝えていたのですが、それがとてもとても無理していたので、結局余計にしんどくなってしまってガッチャンが長引いて、頭痛もするし足とかは力が入らなくて立てないし、母に手を引かれての帰り道も酷く退行していて訳の分からないことを話し続けるし。。。うーん、参った。
ガッチャンになったら、ガッチャンのまま出し続けるのが一番早く楽になるんですけどね。あれも本当訳が分からない症状だし、自分で止められないんですよね。退行までだったら、何とか抑えることが出来る場合もあるんですけれど、ガッチャンと過呼吸は無理ですね。
また今まで過呼吸を起していた場所は、大抵私の症状のことを知っていてくださっている方が傍に居たので救急車を呼ばれたのも初めてのことでした。（公民館の方には私の症状のことはお話していなかったのです）
なので、一夜明けた今日もショックが中々引かずに退行とガッチャンの波が酷かったです。
昨日は、公民館から帰る時に職員さんに母が説明してくれたんですけれど、職員さんが「これでもう対処の仕方が分かったから今後は大丈夫ですよ」と言ってくださったのがありがたかったです。
皆さん本当にお優しい方ばかりで感謝です。
昨日も母と話していたのですが、結局この一年は「元気になりたい」「働きたい」という思いがとても強くなって、今までだったら休む場面でも無理に動き続けてきた疲れが出てきたんだと思います。ずっとずっと焦っていたのです。無理をして頑張りすぎてきたのです。
前回の受診からのこの一か月で過呼吸発作が６回ありました。
今まで落ち着いていた分、これは凄く多いことなのです。
まぁ、昔毎日発作を起こしていた頃に比べたらなんてことないのですが・・・
これまた勝手に思ったことなのですが、ここ数年は不安がとても強いと退行やガッチャンになっていたのですが、退行現象が出る前はそれが過呼吸発作だったんですよね。
だから、退行が出るようになってから過呼吸が減って行ったのかな、とか思ってしまいました。
それがここ最近はガッチャンも割と減ってきたところに、今度は過呼吸発作が出てくるようになったんですよね。
うーん、どうなんだろう。分からないんですけれど、どれも強い不安が原因なんですよね。それで出てくる症状が変化してきている感じなのかな、と。
明々後日が受診予定の日なので、そこら辺も主治医に聞いてみたいと思っています。
とりあえず、まずは明日。
予定よりも参加時間を減らして、公民館まつりのお手伝いに行ってこようと思っています。
ドキドキするけれど、きっと大丈夫・・・かな。
頓服と過呼吸用の袋も明日は持って行きます。
これまではチョコレートだけで治まっていたのですが、ちょっとこれからは無理そうなので、ちょっとそこら辺に出るだけでも薬と袋を携帯することになりそうです。
あの短時間で薬が要るまでになるとは、本当に想定外すぎて、うーん。。。
大丈夫だと思ったんだけどな。
大抵薬はいつも携帯しているのですが、昨日はまさか、まさか、だったのですよ。
うーん。。。
大丈夫だと思って置いていったのが良くなかったですね。
やっぱりお守りとして持っていないとね。
我が家のポリ袋が丁度切れていたので、今日母に買ってきてもらいました。
それも準備したから、大丈夫かな。
ああ、緊張してきた。
ちゃんと寝れるかな。
今日何してたって、昨日の日記を書いたくらいなんですけれど、それもまた文字が書けなくてとても時間がかかりました。
あと、しんどいと自然と唸っているんですよね。あれも止められない。
明日大丈夫かな。頑張ろう。
ではでは。
今日も一日お疲れ様でした。
おやすみなさい。
研修先
勤務先
家
病院
などで、習い事先や公民館などで発作を起こすことはありませんでした。
酷いレベルのガッチャンも主治医と家族以外の前では殆ど見せずにやってきました。
でも昨日はそれを同時に複数の方の前でしてしまったことが、とてもショックでした。
過呼吸はまだ良いのですが、酷いレベルのガッチャンの方がショックが大きいかもしれません。
公民館の職員さんと救急隊員さんたちの前でなってしまったので・・・
あれ、止められないんですよね。
だから、必死に普通の自分を呼び出して、何とか母が到着するまでスマホのメモ機能を使って伝えたいことを伝えていたのですが、それがとてもとても無理していたので、結局余計にしんどくなってしまってガッチャンが長引いて、頭痛もするし足とかは力が入らなくて立てないし、母に手を引かれての帰り道も酷く退行していて訳の分からないことを話し続けるし。。。うーん、参った。
ガッチャンになったら、ガッチャンのまま出し続けるのが一番早く楽になるんですけどね。あれも本当訳が分からない症状だし、自分で止められないんですよね。退行までだったら、何とか抑えることが出来る場合もあるんですけれど、ガッチャンと過呼吸は無理ですね。
また今まで過呼吸を起していた場所は、大抵私の症状のことを知っていてくださっている方が傍に居たので救急車を呼ばれたのも初めてのことでした。（公民館の方には私の症状のことはお話していなかったのです）
なので、一夜明けた今日もショックが中々引かずに退行とガッチャンの波が酷かったです。
昨日は、公民館から帰る時に職員さんに母が説明してくれたんですけれど、職員さんが「これでもう対処の仕方が分かったから今後は大丈夫ですよ」と言ってくださったのがありがたかったです。
皆さん本当にお優しい方ばかりで感謝です。
昨日も母と話していたのですが、結局この一年は「元気になりたい」「働きたい」という思いがとても強くなって、今までだったら休む場面でも無理に動き続けてきた疲れが出てきたんだと思います。ずっとずっと焦っていたのです。無理をして頑張りすぎてきたのです。
前回の受診からのこの一か月で過呼吸発作が６回ありました。
今まで落ち着いていた分、これは凄く多いことなのです。
まぁ、昔毎日発作を起こしていた頃に比べたらなんてことないのですが・・・
これまた勝手に思ったことなのですが、ここ数年は不安がとても強いと退行やガッチャンになっていたのですが、退行現象が出る前はそれが過呼吸発作だったんですよね。
だから、退行が出るようになってから過呼吸が減って行ったのかな、とか思ってしまいました。
それがここ最近はガッチャンも割と減ってきたところに、今度は過呼吸発作が出てくるようになったんですよね。
うーん、どうなんだろう。分からないんですけれど、どれも強い不安が原因なんですよね。それで出てくる症状が変化してきている感じなのかな、と。
明々後日が受診予定の日なので、そこら辺も主治医に聞いてみたいと思っています。
とりあえず、まずは明日。
予定よりも参加時間を減らして、公民館まつりのお手伝いに行ってこようと思っています。
ドキドキするけれど、きっと大丈夫・・・かな。
頓服と過呼吸用の袋も明日は持って行きます。
これまではチョコレートだけで治まっていたのですが、ちょっとこれからは無理そうなので、ちょっとそこら辺に出るだけでも薬と袋を携帯することになりそうです。
あの短時間で薬が要るまでになるとは、本当に想定外すぎて、うーん。。。
大丈夫だと思ったんだけどな。
大抵薬はいつも携帯しているのですが、昨日はまさか、まさか、だったのですよ。
うーん。。。
大丈夫だと思って置いていったのが良くなかったですね。
やっぱりお守りとして持っていないとね。
我が家のポリ袋が丁度切れていたので、今日母に買ってきてもらいました。
それも準備したから、大丈夫かな。
ああ、緊張してきた。
ちゃんと寝れるかな。
今日何してたって、昨日の日記を書いたくらいなんですけれど、それもまた文字が書けなくてとても時間がかかりました。
あと、しんどいと自然と唸っているんですよね。あれも止められない。
明日大丈夫かな。頑張ろう。
ではでは。
今日も一日お疲れ様でした。
おやすみなさい。
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