２００４年に勤務先が原因でパニック障害とうつを発症して、その後退職。現在も治療継続。まだまだ周囲の助けが必要だけれど、少しずつ回復しています。
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（直近４０か月分を表示）
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■2005.7.12.からブログスタート
最初の日に書いた記事たちは
こちら⇒「2005.7.12.」
■但し、一度ブログを引っ越した為に画像が無い記事が多いです。
引っ越し前のブログは
こちら⇒「てくてく日記（引っ越し前）」
最初の日に書いた記事たちは
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引っ越し前のブログは
こちら⇒「てくてく日記（引っ越し前）」
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昨日は、なんか緊張しているのか、興奮しているのか、中々寝付けなかったし、
夜中に何回か起きてしまった。うぬぬ。
楽しみすぎてヤバイ感じですな。
月曜日にラジオ体操を再開したのですが、
第一が終わった時点で、もう６分やったような気がしてて片付けようとしたら第二が始まってビックリして第二をしました。
どんだけ体力落ちているのだ・・・と思いながら。
で、火曜日はしんどくてラジオ体操は出来ませんでした。
水曜日はラジオ体操出来ました。
今日も何とかラジオ体操は出来ました。
うん。まずはラジオ体操から戻していこう。
５月くらいまでは出来るだけ毎朝していたのだけれど、途中で体調を崩してしなくなったら、また一からやり直し。習慣づけないとね。
ダイエットを調べたらみんな結構頑張って一気にやっているけれど、私もそれを真似て出来る範囲でしようとしていたけれど、いつも自分の容量以上のものをしてその後全くできなくなってリバウンドするということを繰り返して早１０年・・・
いい加減学習しようよ、という感じですよね。
そもそも、普通に一日を過ごす体力すららないのに、
学校に行ったり仕事に行ったり出来る体力のある方々と同じ・・・とまではいかないけれど、その何分の一かでもしようとして無理をするのが、もともと無理な話で。
そんなん、反動が来るのに決まってて。
自分の体力と気力と相談しながら、無理しないように、反動が来ないように、継続できるような範囲の運動を続けないとね。反省。
結婚式が分かったのが確か４か月前くらいで、その時に学生時代に謝恩会で着たドレスを結婚式で着るぞ、と決意をして袖を通したものの、
チャックが閉まらない・・・・・・・
ですよねぇ・・・・・
そもそも、その当時の体重まであと１０ｋｇくらいあるのですよ。
まぁ、大分近付いたと言えば、近付いたのですけれど。
で、先生にどれくらいのペースでダイエットしたら良いかと相談したところ、
１カ月に１ｋｇくらいのペースですね、と。
週に３回散歩するのを目標に、と言われたのですが。
結果。
月に１回の散歩すら出来なくなりました・・・・
最初、飛ばし過ぎた。反省。
で、４カ月で１ｋｇくらい減りました。
まぁ、一回減ってリバウンドしてまた減ったから、まぁ・・・減ったから・・・・よしとしよう。
で、ドレスは入るものを着ました。悔しいー。
で、結婚式が終わったら運動再開するぞ、と意気込んで居たのですが、
予想以上にダメージ大きくて、ラジオ体操すら出来ないまま一週間が過ぎてしまい。
あぁ、また無理な予定を立てたな、と。
実はまた読書も出来なくなって。
うーん、難しいですね。
昨日も、一瞬書道教室に行けないかと思いましたよ。
朝からめっちゃ休んでたのに。
むしろ、休んでしかいないのに。
まぁ、行けたから良いかなぁ。
昨日も中学生と高校生と大人の方と一緒に楽しく書道出来ました。
ありがたいです。
それでまた、色々考えさせられるんですけれどね。
勉強続けていたら良かったなぁ、と。
中学生は枕草子の暗唱テストがあるそうです。懐かしい。
あと、英語が喋れる子もいました。凄い。
高校３年生まではある程度は英語分かったのに、止めてしまってからパッタリ分からなくなってしまって、惜しいことをしたなぁ、と大人になって後悔。
なんでもそうですよね。
続けるって本当に大事だなぁ、と思いました。
もう一つ痛感するのが。
先生も成人のメンバーさんも、子どもさんたちのお母さん方も、
私の年齢の時には子育てをされていたのだな、と。
凄いな、と思うのです。
そして、頑張らなきゃな、と思うのです。
そういうことを考えさせてくれるきっかけをくださるこの書道教室に出会えて良かったな、と思うのです。
書道も勿論ですが、何といいますか、人生というか、生き方というか。
そんなことも考えさせられます。
先生に憧れます。素敵な先生です。出会えて良かった。ありがたいことです。
次回は来週です。頑張って行こう。
さて、今朝は何をしていましたかと言いますと。
ちょっとしんどくてゆっくりしていました。
あ、嬉しいことがあったんですよ。
先週、プリンターを購入した時に、キーボードカバーも購入しようとしたら在庫が無くて、取り寄せてもらったんです。
で、届いたと連絡を頂いたので、昨日、行きがけに受け取って来ました。
それで、今日からはキーボードカバーをつけています。
やったね。
それにしても、カバーがあると、いつもより力が要りますね。
反応がちょっと違うというか、タイピングする感触がちょっと違うと言いますか。
でも、これで飲み物とかこぼしても大丈夫ですね。
ピィが居る時に変えてあげれば良かったなぁ。
このカバーめくって遊んでいたんですよ。
ピィが居なくなってから必要ないかなと思っていたけれど、どうも埃が溜まって行く感じが否めないので、買うかどうか親に相談して買わせて頂きました。
それくらい一人で決めれたら良いのに、と思いながら、やっぱり決められないのです。
うーん、ここら辺も練習してもっと決断力を強くしていかないとね。
やることいっぱい。
可能性、いっぱいですよ。
子どもさんたちを見ていると、無限の可能性を秘めているな、って感じが凄くて。
私も、まぁ、年齢は重ねましたがまだ３０代なので、きっと頑張れば何とかなると思うんですよ。
前の習字の先生は定年されてから書道教室開かれましたし。
まだまだ、私はやれるぞー。と言い聞かせながら、無理のないペースで社会復帰目指して頑張りたいと思います。
あと、昨日は日記を書けなかったので、朝から書きました。スッキリ。
これで、あとは準備して出かけて、お友達と遊ぶのです。
久しぶりです。半年以上ぶりかな。楽しみだなぁ。
今日は、久しぶりに街で会います。
だから、バスに頑張って乗ってきます。
なるべく早めに行って、退行すると思われるので、待ち合わせまでにウロウロして退行を落ち着かせてからお友達に会いたいと思います。
頑張るぞー。
ではでは。
夜中に何回か起きてしまった。うぬぬ。
楽しみすぎてヤバイ感じですな。
月曜日にラジオ体操を再開したのですが、
第一が終わった時点で、もう６分やったような気がしてて片付けようとしたら第二が始まってビックリして第二をしました。
どんだけ体力落ちているのだ・・・と思いながら。
で、火曜日はしんどくてラジオ体操は出来ませんでした。
水曜日はラジオ体操出来ました。
今日も何とかラジオ体操は出来ました。
うん。まずはラジオ体操から戻していこう。
５月くらいまでは出来るだけ毎朝していたのだけれど、途中で体調を崩してしなくなったら、また一からやり直し。習慣づけないとね。
ダイエットを調べたらみんな結構頑張って一気にやっているけれど、私もそれを真似て出来る範囲でしようとしていたけれど、いつも自分の容量以上のものをしてその後全くできなくなってリバウンドするということを繰り返して早１０年・・・
いい加減学習しようよ、という感じですよね。
そもそも、普通に一日を過ごす体力すららないのに、
学校に行ったり仕事に行ったり出来る体力のある方々と同じ・・・とまではいかないけれど、その何分の一かでもしようとして無理をするのが、もともと無理な話で。
そんなん、反動が来るのに決まってて。
自分の体力と気力と相談しながら、無理しないように、反動が来ないように、継続できるような範囲の運動を続けないとね。反省。
結婚式が分かったのが確か４か月前くらいで、その時に学生時代に謝恩会で着たドレスを結婚式で着るぞ、と決意をして袖を通したものの、
チャックが閉まらない・・・・・・・
ですよねぇ・・・・・
そもそも、その当時の体重まであと１０ｋｇくらいあるのですよ。
まぁ、大分近付いたと言えば、近付いたのですけれど。
で、先生にどれくらいのペースでダイエットしたら良いかと相談したところ、
１カ月に１ｋｇくらいのペースですね、と。
週に３回散歩するのを目標に、と言われたのですが。
結果。
月に１回の散歩すら出来なくなりました・・・・
最初、飛ばし過ぎた。反省。
で、４カ月で１ｋｇくらい減りました。
まぁ、一回減ってリバウンドしてまた減ったから、まぁ・・・減ったから・・・・よしとしよう。
で、ドレスは入るものを着ました。悔しいー。
で、結婚式が終わったら運動再開するぞ、と意気込んで居たのですが、
予想以上にダメージ大きくて、ラジオ体操すら出来ないまま一週間が過ぎてしまい。
あぁ、また無理な予定を立てたな、と。
実はまた読書も出来なくなって。
うーん、難しいですね。
昨日も、一瞬書道教室に行けないかと思いましたよ。
朝からめっちゃ休んでたのに。
むしろ、休んでしかいないのに。
まぁ、行けたから良いかなぁ。
昨日も中学生と高校生と大人の方と一緒に楽しく書道出来ました。
ありがたいです。
それでまた、色々考えさせられるんですけれどね。
勉強続けていたら良かったなぁ、と。
中学生は枕草子の暗唱テストがあるそうです。懐かしい。
あと、英語が喋れる子もいました。凄い。
高校３年生まではある程度は英語分かったのに、止めてしまってからパッタリ分からなくなってしまって、惜しいことをしたなぁ、と大人になって後悔。
なんでもそうですよね。
続けるって本当に大事だなぁ、と思いました。
もう一つ痛感するのが。
先生も成人のメンバーさんも、子どもさんたちのお母さん方も、
私の年齢の時には子育てをされていたのだな、と。
凄いな、と思うのです。
そして、頑張らなきゃな、と思うのです。
そういうことを考えさせてくれるきっかけをくださるこの書道教室に出会えて良かったな、と思うのです。
書道も勿論ですが、何といいますか、人生というか、生き方というか。
そんなことも考えさせられます。
先生に憧れます。素敵な先生です。出会えて良かった。ありがたいことです。
次回は来週です。頑張って行こう。
さて、今朝は何をしていましたかと言いますと。
ちょっとしんどくてゆっくりしていました。
あ、嬉しいことがあったんですよ。
先週、プリンターを購入した時に、キーボードカバーも購入しようとしたら在庫が無くて、取り寄せてもらったんです。
で、届いたと連絡を頂いたので、昨日、行きがけに受け取って来ました。
それで、今日からはキーボードカバーをつけています。
やったね。
それにしても、カバーがあると、いつもより力が要りますね。
反応がちょっと違うというか、タイピングする感触がちょっと違うと言いますか。
でも、これで飲み物とかこぼしても大丈夫ですね。
ピィが居る時に変えてあげれば良かったなぁ。
このカバーめくって遊んでいたんですよ。
ピィが居なくなってから必要ないかなと思っていたけれど、どうも埃が溜まって行く感じが否めないので、買うかどうか親に相談して買わせて頂きました。
それくらい一人で決めれたら良いのに、と思いながら、やっぱり決められないのです。
うーん、ここら辺も練習してもっと決断力を強くしていかないとね。
やることいっぱい。
可能性、いっぱいですよ。
子どもさんたちを見ていると、無限の可能性を秘めているな、って感じが凄くて。
私も、まぁ、年齢は重ねましたがまだ３０代なので、きっと頑張れば何とかなると思うんですよ。
前の習字の先生は定年されてから書道教室開かれましたし。
まだまだ、私はやれるぞー。と言い聞かせながら、無理のないペースで社会復帰目指して頑張りたいと思います。
あと、昨日は日記を書けなかったので、朝から書きました。スッキリ。
これで、あとは準備して出かけて、お友達と遊ぶのです。
久しぶりです。半年以上ぶりかな。楽しみだなぁ。
今日は、久しぶりに街で会います。
だから、バスに頑張って乗ってきます。
なるべく早めに行って、退行すると思われるので、待ち合わせまでにウロウロして退行を落ち着かせてからお友達に会いたいと思います。
頑張るぞー。
ではでは。
[0回]
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「天」より 山之口獏（やまのくちばく）
＜読み方＞
草にねころんでいると 眼下には天が深い
風 雲 太陽 有名なもの達の住んでいる世界
行間が揃わなくて難しい。
もうちょっと書きこまないと。
[0回]
休憩してたんだけど
なんか頭がフワフワしてて
ヤバイなー
って思ったんだけど
取り敢えず身支度してみようって
身支度してて
髪を結い直したら
ちょっと気合い入って
よっしゃ行くぞ
と出かけたら
途中で忘れ物に気づいて引き返して
それでもなんとかチョコ食べて気合い入れ直して
習字教室に早目に到着したんだけど
退行してちょっとしんどかったので
ゲームして気分転換
19:00からだから休憩しても間に合うので
まだ前の教室の生徒さんがいるので
もうちょっとネットウロウロして休憩してから行こうかな
スマホは便利だし
気分転換には良いなぁ
因みに
７月に遠くの病院に行く予定なんだけど
どうやら高速を使って行くらしくて
全然知らなくて
本当、お母さんお世話になります、ありがとう
という感じです
今日も私の用事を代わりにしてくれたので
私は夕方までゆっくり休めました
ありがとう
水曜日の午後からは
私が習字教室があるのでお仕事を休んでくれています
いつもお世話になります
さて
３分前だ
気合い入れて
頑張ってこよう
今日から６月だ
頑張ろう
頑張ろう
頑張ろう
なんか頭がフワフワしてて
ヤバイなー
って思ったんだけど
取り敢えず身支度してみようって
身支度してて
髪を結い直したら
ちょっと気合い入って
よっしゃ行くぞ
と出かけたら
途中で忘れ物に気づいて引き返して
それでもなんとかチョコ食べて気合い入れ直して
習字教室に早目に到着したんだけど
退行してちょっとしんどかったので
ゲームして気分転換
19:00からだから休憩しても間に合うので
まだ前の教室の生徒さんがいるので
もうちょっとネットウロウロして休憩してから行こうかな
スマホは便利だし
気分転換には良いなぁ
因みに
７月に遠くの病院に行く予定なんだけど
どうやら高速を使って行くらしくて
全然知らなくて
本当、お母さんお世話になります、ありがとう
という感じです
今日も私の用事を代わりにしてくれたので
私は夕方までゆっくり休めました
ありがとう
水曜日の午後からは
私が習字教室があるのでお仕事を休んでくれています
いつもお世話になります
さて
３分前だ
気合い入れて
頑張ってこよう
今日から６月だ
頑張ろう
頑張ろう
頑張ろう
[0回]
