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2004年に勤務先が原因でパニック障害とうつを発症して、その後退職。現在も治療継続。まだまだ周囲の助けが必要だけれど、少しずつ回復しています。
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女性
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読書、書道、華道
自己紹介:
パニック障害、うつ、退行現象など。
発症から19年目に突入。
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2013年11月01日 (Fri)
今日は久しぶりに体調の良い一日だった。

いっぱい動いた。

スッキリ。

まぁ、動いたと言っても自分の作業とかだけど。

でも、スッキリ。

しんどいんだけど、良い感じというか、何と言うか。

スッキリ。

良い一日だった。



色んなことを諦めたりして、自分を雁字搦めにしている鎖とかを断ち切って、

前に進んで、両親を安心させたい。

出来る事はしんどくてもやる。

やったことでしんどくなっても、出来たことを褒めたい。

出来ないことも練習する。

やったことでしんどくなっても、やり続けることで出来るようになるから。

大丈夫、大丈夫、と言い聞かせて。

出来るんだ、出来るんだ、と言い聞かせて。

しんどい日があってもしょうがない。

生活リズムを変えていかなきゃ。

もっともっと前に前に。

一日一日を大事に。

今日も無事に過ごせたことに感謝。

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2013年11月01日 (Fri)


ジャーマンポテトを作ったよ。

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2013年11月01日 (Fri)
午前中は換気タイム。

寒いよー。

もうフリース着ているよ。

もうすぐ11時!

早い!!

とりあえず朝の日記を書こう。

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2013年11月01日 (Fri)
6:40起床。

今朝は朝からバタバタ。

ハプニングでした。

お母さん、ありがとう。

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2013年10月31日 (Thu)


<読み方>
花片(かへん)池上(ちじょう)に浮(う)かぶ

<大意>
花びらが池の水面にただよう。

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