今日も一日お疲れ様でした。

なんとか持ち直しました。

うーん、やっぱり今日はしんどかったですね。

気が付けばいつも参加しているゲームのバトルの時間が終わっていました。

何をしていたんだろう。

ぼーっとしていたら、両親もいつの間にか寝ていました。

今日はおやすみなさいを言えていません。何をしていたんだ、自分。

何だかちょっと疲れて部屋に籠ってぼーっとしていました。

両親の話を聞く余裕も無かったです。

まぁ、聞いても分からない話なんですけれど。

でも、体調が良い時とか心に余裕がある時は聞けるんですよ。

それだけ疲れて居たのかな。

こたつに入ってぬくぬくしていました。

ゲームの時間を忘れると言うのも珍しいことで、それだけ疲れて居たのかな、と。




もうすぐ今日が終わります。

今日も一日、そんなに大したことは出来ませんでしたが、無事に終えれて幸せだなと思います。

一日に出来ることは僅かですが、出来るようになったということ、これ以上悪化しないように気を付けていることは褒めても良いと思います。

と言うか、自分で褒めないと誰が褒めるの、と言う感じですよね。

褒めてくださる方はいらっしゃっても、自分で自分を認めないと前に進めないので。

そんな方々に背中を押されながら、自分の再発見をしている感じです。

もっと自分を好きになって、自分を認めて、自分を受け入れて。

全てはそこからなんですけどね。

中々難しいです。

最近は少しは退行する自分を受け入れられるようになったのかもしれません。

もうちょっとだな。もうちょっと。

それが出来たら外出の練習だな。

あと家事の練習。

やることはいっぱいです。




さぁ、今日も一日良く頑張りました。

自分の出来る範囲で頑張りました。

ちょっと遅くなったけれど、退行も落ち着いたのでようやく眠れそうです。

皆様、今日も一日お疲れ様でした。

おやすみなさい。

とんだんわ

ちだちゅいたや

とんなぢたんになてなちた

ぢついちなちた

ちゃちゃのななのねねちてなつ

にゃたはなだにちだたててなてん

となたな

ととちんどいでつ

どちよたな

ねねちよたな

こんばんは。

いやはや、午前中に用事があると、結局は一日仕事になりますね。

なんでって。

帰って来て疲れ果てて、クールダウンさせて昼寝して気付けば夜になっているからです。

そうです。

今日も気付けば夜になっていました。




２月になってから、習い事と公民館活動に本格的に復帰して、それだけ人と接する機会が増えました。

それまでは外出しても自分だけでウロウロする感じだったのですが、やっぱり誰かと接するということは想像以上にパワーを使いますね。

いくら、書道教室の時間帯とかを変えて頂いて退行を出した状態でさせていただけるようになったと言っても、長時間誰かと接する環境と言うのはとても疲れます。

帰宅してから、興奮を鎮めるのにただひたすら横になってスマホをいじったりぼーっとしていたりする時間が約２時間。

それから動こうとしてもしんど過ぎて動けないので結局は２時間くらい寝ています。

起きても中々動けず、またスマホをいじってぼーっとしています。

夕ご飯を食べて、お風呂に入ってこの時間でようやく動き出せた感じです。

ほら、もう寝る時間間近ではありませんか。





あと、先日受診ノートを書いた時に寝逃げする日が増えたと言ったのですが、おかげさまで（？）顔がむくんで丸みに磨きがかかってしまいました。

先日も「顔が丸くなった」と言われてしまいました。

確かに、イライラして疲れてちょっと過食傾向もあったのですが、散歩も減ったし、顔が丸くはなっていると自覚はあったのですが、言われるとなるとまた違いますね。ショックです。

そろそろ散歩を再開しないと。

いつ出来るかしら。





実は、今日は結構な大雨で、帰りに途中で休憩する予定だったのですがその予定を変更して真っ直ぐに帰って来ました。それもまたしんどいです。

何故かって。

その休憩場所でちょっと落ち着かせてからと思っていたからです。

まぁ、中々思うように行かないのが世の常。

しょうがないかと思って対応出来れば良いのですが、すぐに対応出来ないから、帰って来てからのダメージもちょっと増えていました。

うーん。難しい。




もっと練習して、慣らして、一日に出来ることを増やしたいものです。

そんな訳で、今月も頑張りましょう。えいえいおー。

今日の一枚

もうちょっと書き込みたい。

ふぅ

何とか着替えれた

後は鞄の準備して

お化粧して出発だ

9:30までに出たいけど間に合うかな

雨だもんな