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2004年に勤務先が原因でパニック障害とうつを発症して、その後退職。現在も治療継続。まだまだ周囲の助けが必要だけれど、少しずつ回復しています。
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プロフィール
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蓮
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女性
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読書、書道、華道
自己紹介:
パニック障害、うつ、退行現象など。
発症から19年目に突入。
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2016年03月10日 (Thu)


豚肉とじゃがいもの旨煮。

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2016年03月10日 (Thu)
うつらうつらと。

ちょっと楽になりました。

体力落ちてるなぁ。

疲れ易いなぁ。

もうちょっと休憩したら、出かけれたら良いなぁ。

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2016年03月10日 (Thu)
いやぁ

疲れました

両親が仕事に行ってる間に換気するんですけど

寒いですね

もう窓閉めました

疲れたので横になります

お昼から出かけられるかなぁ…

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2016年03月10日 (Thu)
いつもはこれくらいから動き出せます。

今日は割と体調が良くて1時間早く動き出せてます。

休憩は多いけど。

あと、吐き出したからスッキリ。



昨夜は中々寝付けませんでした。

書道教室で聞いた色んなことが、うわーってなってる感じでした。

吐き出すことは大事です。

気持ちを切り替えるきっかけを貰っています。

ちょっと動いたら疲れたのでこうしてまた休憩。

まぁ、良いのです。

少しずつなのですよ。

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