おたお

習字はリハビリの難しい段階としてとらえる。

自分でひとつの症状（過呼吸）を抑えて他の症状（ガッチャン）を出すようにしたのは一つのコントロールだから良いこと。

習字は無理しない。

同窓会は行くと体調が悪化するから行かない。



読書は良いこと。

テレビが減るのは良いこと。

写真整理はしてもしなくてもいいこと。

自分がどうなりたいかが見えて来たら退行が減る。

自分で逃げる練習をする。

ゲーム減ったのは良いこと。

習字は難しいレベル。

１０時過ぎました

そろそろ動かないと間に合わないので

まずは日記を書きます

はいっ

相変わらず動けません

しんどい

昨日の日記を書いていないので出発までに書きたい

準備もしておきたい

午前中にすることはそれだけなんだけど出来るかしら

いつ起きあがれるかしら

おはようございます

夢は

爆弾、バス、街、歩道橋、ノートパソコン、解除、餃子店、追いかけられる、逃げる、恐怖

などでした。

今日も一日頑張ろう。

今日は

結構長い時間、陽の当たるリビングで過ごせたのが嬉しかったです。

あったかかったよ。

作業していたよ。受診ノートも書いたよ。

読書ブログの書き方を変えようと色々やっていたら、夜になったよ。

１ヶ月で読んだ本をまとめてみたけど、どうかな。

先月はかなり多く読めたなと思うよ。

今月はもっと読めたら良いけれど、中々そうはいかないよね。

なんたって、師走だもんね。

やることが待っているもんね。

明日は病院だよ。ドキドキ。

それでは、今日も一日お疲れ様でした。

おやすみなさい。