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2004年に勤務先が原因でパニック障害とうつを発症して、その後退職。現在も治療継続。まだまだ周囲の助けが必要だけれど、少しずつ回復しています。
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女性
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読書、書道、華道
自己紹介:
パニック障害、うつ、退行現象など。
発症から19年目に突入。
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2015年10月03日 (Sat)
朝から自分の出来ることをしているよ。

そうそう、運動はちょっと増えて、

65回の後、3日ずつするのを1日に変更して、

75回、80回、90回と増やして行ったよ。

一回に出来るのは少ないから休み休み目標の回数になるようにしているよ。

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2015年10月03日 (Sat)
夢はまた同級生がいっぱい出て来ました。

さて、今日も出来ることをやっていこう。

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2015年10月02日 (Fri)
しんどかったー。

ぷはー。

よーし。

起き上がろう。

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2015年10月02日 (Fri)
お昼ご飯を食べました。

ほっと一息。

さて。

何でいつもはお昼ご飯の後に出掛けるのに、今日は朝から散歩に行ったかと言いますと。


先日ハローワークに行って、どんな道程で再就職していくかを改めて相談させてもらったのですが、

最終的に辿り着きたい場所というのに必要な条件が、

週20時間勤務できること

と言うもので。

その条件を満たそうとするならば、

今は練習して何とか週に4日外出出来るようになってきたのですが、

時間もバラバラだし、連続しての外出は3日までなので、

まずは週にバラバラでも良いので5日外出出来るようになって、

続けて連続で5日外出出来るようになって、

且つ、

午前中から外出出来るようになる、

と言うのがこれからの目標となったのです。

何年かかるか分かりませんが、まずは出来るところから、

と言うことで、

今迄は午後から散歩していたものをなるべく午前から散歩するように変えて行こうとしたのです。

でも、やっぱり。

午前から外出するのはとてもしんどいです。

朝動けないので。

でも、これも練習。

最初はしんどくても、続けて練習して行って慣れるしかないのです。



散歩出来るのは今の所、一週間に一回あるかどうかなのですが。

練習、練習。





今日は良く頑張りました。

明日は公民館まつりの実行委員会です。

なので、華道教室はお休みさせていただきました。

さぁ、お昼からも出来ることをしよう。

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