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2004年に勤務先が原因でパニック障害とうつを発症して、その後退職。現在も治療継続。まだまだ周囲の助けが必要だけれど、少しずつ回復しています。
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女性
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読書、書道、華道
自己紹介:
パニック障害、うつ、退行現象など。
発症から19年目に突入。
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2015年06月11日 (Thu)
8ヶ月ぶりに友人と会って

数年ぶりにスタバに行きました



スタバで食べ物と飲み物を買うだけでとっても緊張して頭が痛くなりました

メニューの選び方がわからない

どうやって飲み物を受け取るのかがわからない

わからないことが多いと

慣れないことが多いと

こんなにしんどいのかと思いました

なんか色々とってくるのは友人がしてくれました




友人と話して

自分を振り返ったり

同年代の人の話を聞くことによって

また色々と考えさせられました




友人の仕事や家事の内容を聞いたら

本当に凄くて

皆んなは普通なのかもしれないけれど

私には凄くて

私はまだスタートラインにすら立てていないんだと思いました





帰宅して頭痛と吐き気がするので横になって休んでました

中々治らないのでロキソニンを飲みました

ようやくお風呂に入って出て来たら22時前でした

ゲームをしてクールダウン

寝ようとして寝れないので書きました

日記は明日書けたら書きます




私は私の出来ることを頑張って積み重ねていくしかないんだと思いました

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2015年06月11日 (Thu)
最初にテンション上げすぎて頭痛い

でも良い時間だった

前髪が邪魔くさいけん切る

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2015年06月11日 (Thu)
楽しかったし

色々教えてもらって

相談に乗ってもらって

ありがとう

私も頑張るぞ

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