２００４年に勤務先が原因でパニック障害とうつを発症して、その後退職。現在も治療継続。まだまだ周囲の助けが必要だけれど、少しずつ回復しています。
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過去記事一覧
（直近４０か月分を表示）
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■2005.7.12.からブログスタート
最初の日に書いた記事たちは
こちら⇒「2005.7.12.」
■但し、一度ブログを引っ越した為に画像が無い記事が多いです。
引っ越し前のブログは
こちら⇒「てくてく日記（引っ越し前）」
最初の日に書いた記事たちは
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引っ越し前のブログは
こちら⇒「てくてく日記（引っ越し前）」
アクセス解析
今日もちゃんと起きました。
目覚ましと格闘すること15分。
6:35に起きました。
昨日は運転の練習をしました。
今日は今日で、出来ることをやりたいと思います。
目覚ましと格闘すること15分。
6:35に起きました。
昨日は運転の練習をしました。
今日は今日で、出来ることをやりたいと思います。
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お母さんと一緒に歩くダンスを10分しました。
沢山汗が出ました。
久し振りに体重が減りました。
朝測ったらまた増えてたけど、この歩くダンスなら出来そうなので、出来そうな時にやりたいです。
ストレッチはしませんでした。
沢山汗が出ました。
久し振りに体重が減りました。
朝測ったらまた増えてたけど、この歩くダンスなら出来そうなので、出来そうな時にやりたいです。
ストレッチはしませんでした。
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台風も無事に通り過ぎて行きました。
昨日は結局凄くしんどくて午前中は寝ていました。
あとは、読書をしていました。
今日はやりたいことが出来たらいいな。
昨日は結局凄くしんどくて午前中は寝ていました。
あとは、読書をしていました。
今日はやりたいことが出来たらいいな。
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ストレッチ15分
まだ効果は出ていませんが、今のところ続いています。
昨日は、本を見ないでやってみました。
順番は違うけれど、ちゃんと覚えていました。
継続は力なりですね。
まだ効果は出ていませんが、今のところ続いています。
昨日は、本を見ないでやってみました。
順番は違うけれど、ちゃんと覚えていました。
継続は力なりですね。
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