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2004年に勤務先が原因でパニック障害とうつを発症して、その後退職。現在も治療継続。まだまだ周囲の助けが必要だけれど、少しずつ回復しています。
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プロフィール
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女性
趣味:
読書、書道、華道
自己紹介:
パニック障害、うつ、退行現象など。
発症から19年目に突入。
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2016年01月07日 (Thu)
そんな訳で

また色んな波がやって来ています。


現在、ゲームが出来ない波がやって来ています。

お正月にちょっとチャレンジしたけれどしんどくて、結局また出来ていないです。

なので、外出時に回復する方法のひとつが今は使えない状態です。

今の回復方法は、

チョコレート
紅茶
ブログ投稿
ネットサーフィン
音楽
読書

となっています。

もてると良いな。




今日は久し振りにお友達に会います。

声をかけてくれてありがとう。

風邪薬を飲んだから少し咳が落ち着きました。

マスク忘れないようにしよう。





さて昨日の日記を書こうかな。

11:58のバスに乗るよ。

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2016年01月07日 (Thu)
ゆねはにたてど

のうわちゅえたお

たたのななのおでたてちたので

ゆついとでたてゆぢゅぢだお

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2016年01月07日 (Thu)
年末から咳き込んでたけど

ここに来てもう結構キツイので

今日は風邪薬飲んだ

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2016年01月07日 (Thu)
ちんどいんでつてど

にちたてなたたち

なたどーとちてたお

ぬー

ちどい

ちののちゅたえだとおの

とはちんどたた

ねねちたてどちどたた

あちたよつなてなつよに

あちたおでたて

たのちになの

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2016年01月07日 (Thu)
電車に乗れるようになった

時々しんどくなるけど時間が分かってるから何とかなる

同様に新幹線に乗れるようになった



バスに乗れるようになった

まだかなりしんどくて退行するけど過呼吸は起こさなくなった

まだ練習必要



フェリーに乗れるようになった

バスと同様にまだ退行するので練習必要



市電に乗れるようになった

バスと同様にまだ退行するので練習必要




自転車乗れなくなった

バランス感覚が悪くなってフラフラする

怖いのでしばらく挑戦してない

いつか再び乗れる日が来るのだろうか

因みに高校と大学は自転車通学

ただし大学は徒歩と電車と時々新幹線と自転車の複合技



タクシーは少し乗れるようになった

そもそも乗る機会が殆どないので挑戦せず

昨年弟の結婚式の際に親と共に乗った時結構しんどかったけど同乗者が居たので何とかクリア

今後乗る機会があるかは分からない

タクシー怖い



飛行機

人生で4回だけ乗ったことがある

最後に乗ったのは12年前

多分無理

だって途中で降りれないから



高速バス

怖すぎて乗れない

無理

バスの旅とか夢のまた夢





それでも

自家用車しか乗れなかった頃を思えば大分成長した

今年も練習頑張ろう

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