２００４年に勤務先が原因でパニック障害とうつを発症して、その後退職。現在も治療継続。まだまだ周囲の助けが必要だけれど、少しずつ回復しています。
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（直近４０か月分を表示）
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■2005.7.12.からブログスタート
最初の日に書いた記事たちは
こちら⇒「2005.7.12.」
■但し、一度ブログを引っ越した為に画像が無い記事が多いです。
引っ越し前のブログは
こちら⇒「てくてく日記（引っ越し前）」
最初の日に書いた記事たちは
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引っ越し前のブログは
こちら⇒「てくてく日記（引っ越し前）」
アクセス解析
家の中で自分のペースで動いても息切れする。しんどい。
仕事中はずっとマスクをして動いているので家よりも息切れが酷い。
歩き回って作業しているだけなのに、走り回ってたくらいに息切れしてる。
マスクをずっとしているのと、化粧水とファンデーションをちょっと変えたら、顔の赤味とヒリヒリが凄くて。
化粧水とファンデーションは元に戻したんだけど1ヶ月経っても赤味が引かないから、先週からファンデーションもやめて日焼け止めだけで出かけてる。
接客することもあるから大丈夫かなと不安だったけど、マスクしてるから大丈夫みたい。
マスクも仕事の日は不織布のにしているけど、休みの日は布のに変更した。
仕事が終わったら歩くのが難しくなるのは今もまだ毎回続いている。
その分人前での退行は減ったけど。
一人の時とか、家とかはまだまだ退行してる。
しんどくて寝ている時間が増えているのは相変わらず。
仕事中に体調が悪化したらチョコレートを食べている。ちゃんと許可はもらってる。
薬も少し早めに飲んでいる。
チョコレート摂取量がこの半年でかなり増えたから気付けば昨年よりかなり体重が増加している。
せっかく頑張って減らしたのに凹む。
身体が重いから疲れもひどい。
中々悪循環だ。
休みが増えて、連勤の日数を減らしてもらったおかげで少しずつ体調は回復している。
連休ももらえているので、一日家で過ごす日を確保出来るようになった。
車の運転は相変わらず出来ないし、まだ体調はいまいちで文字を安定して書けないので書道教室はずっと休んでいる。
今年こそ上の資格を取得するために受験したかったけど、まだもっと先になりそうだ。
まずは家で動ける時間を増やすことが目標だ。
仕事で一日の力の8〜9割を使ってしまうから、帰宅したらほとんど寝ている。
座っているのもしんどい。
これから仕事量が増える時期になるので、なんとか続けられるように踏ん張りたい。
仕事中はずっとマスクをして動いているので家よりも息切れが酷い。
歩き回って作業しているだけなのに、走り回ってたくらいに息切れしてる。
マスクをずっとしているのと、化粧水とファンデーションをちょっと変えたら、顔の赤味とヒリヒリが凄くて。
化粧水とファンデーションは元に戻したんだけど1ヶ月経っても赤味が引かないから、先週からファンデーションもやめて日焼け止めだけで出かけてる。
接客することもあるから大丈夫かなと不安だったけど、マスクしてるから大丈夫みたい。
マスクも仕事の日は不織布のにしているけど、休みの日は布のに変更した。
仕事が終わったら歩くのが難しくなるのは今もまだ毎回続いている。
その分人前での退行は減ったけど。
一人の時とか、家とかはまだまだ退行してる。
しんどくて寝ている時間が増えているのは相変わらず。
仕事中に体調が悪化したらチョコレートを食べている。ちゃんと許可はもらってる。
薬も少し早めに飲んでいる。
チョコレート摂取量がこの半年でかなり増えたから気付けば昨年よりかなり体重が増加している。
せっかく頑張って減らしたのに凹む。
身体が重いから疲れもひどい。
中々悪循環だ。
休みが増えて、連勤の日数を減らしてもらったおかげで少しずつ体調は回復している。
連休ももらえているので、一日家で過ごす日を確保出来るようになった。
車の運転は相変わらず出来ないし、まだ体調はいまいちで文字を安定して書けないので書道教室はずっと休んでいる。
今年こそ上の資格を取得するために受験したかったけど、まだもっと先になりそうだ。
まずは家で動ける時間を増やすことが目標だ。
仕事で一日の力の8〜9割を使ってしまうから、帰宅したらほとんど寝ている。
座っているのもしんどい。
これから仕事量が増える時期になるので、なんとか続けられるように踏ん張りたい。
[0回]
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今日は受診日です。
今回のシフトからお休みを増やしてもらっています。
次回のシフトは明日の出勤で分かると思います。
昨日受診ノートを書いたのですが、漢字を書くのが難しくて、ひらがなも幼稚園児のような字になりました。
最近は、字を書くのが難しいです。
書道教室も今年に入ってからずっと休んでいます。
まだ数ヶ月は休む予定です。
また車の運転が出来なくなってしまいました。
まずは車の運転の練習をしないといけません。
もうちょっと体調が回復しないと難しそうです。
最近は仕事が終わると大体歩くのが難しいです。
これは昨年末から続いています。
タイムカードを押してロッカーに行って自転車置き場に直行するだけで20分かかりました。
普段なら5分くらいです。
それくらい歩けないです。
タイミングが合ったら他の方が近くまで自転車を持ってきてくださる時もあります。
とても有難いです。
自転車に乗ればお家に帰ることが出来ます。
自転車って凄いですよね。
前回の受診から今回の受診までの間にも、仕事中に動くのが難しくなって早く帰らせていただいたり、座ってお薬を飲ませてもらって休ませてもらったことがありました。
そんな時は情けなくて悲しくて辛いです。
もっと動けるようになりたいです。
帰宅してもほとんど寝ていて以前のレベルまで動けないです。
たまった用事はお休みの日に休み休みやっています。
休みの日でもガッチャンが続いて振戦が起こって動けなくて薬を飲ませてもらってお布団まで連れて行ってもらって寝ていたこともあります。
それでもこうしてお休みを増やしていただいたので少しずつ楽になってきました。
出勤時の時点で歩くのが難しいということも減ってきました。
早く良くなってもう少し動けるようになりたいです。
今日は主治医にしっかり診てもらってきます。
今回のシフトからお休みを増やしてもらっています。
次回のシフトは明日の出勤で分かると思います。
昨日受診ノートを書いたのですが、漢字を書くのが難しくて、ひらがなも幼稚園児のような字になりました。
最近は、字を書くのが難しいです。
書道教室も今年に入ってからずっと休んでいます。
まだ数ヶ月は休む予定です。
また車の運転が出来なくなってしまいました。
まずは車の運転の練習をしないといけません。
もうちょっと体調が回復しないと難しそうです。
最近は仕事が終わると大体歩くのが難しいです。
これは昨年末から続いています。
タイムカードを押してロッカーに行って自転車置き場に直行するだけで20分かかりました。
普段なら5分くらいです。
それくらい歩けないです。
タイミングが合ったら他の方が近くまで自転車を持ってきてくださる時もあります。
とても有難いです。
自転車に乗ればお家に帰ることが出来ます。
自転車って凄いですよね。
前回の受診から今回の受診までの間にも、仕事中に動くのが難しくなって早く帰らせていただいたり、座ってお薬を飲ませてもらって休ませてもらったことがありました。
そんな時は情けなくて悲しくて辛いです。
もっと動けるようになりたいです。
帰宅してもほとんど寝ていて以前のレベルまで動けないです。
たまった用事はお休みの日に休み休みやっています。
休みの日でもガッチャンが続いて振戦が起こって動けなくて薬を飲ませてもらってお布団まで連れて行ってもらって寝ていたこともあります。
それでもこうしてお休みを増やしていただいたので少しずつ楽になってきました。
出勤時の時点で歩くのが難しいということも減ってきました。
早く良くなってもう少し動けるようになりたいです。
今日は主治医にしっかり診てもらってきます。
[0回]
前回の受診で薬が増えました。
また仕事の休みを増やすようにとのことで、前回のシフトから休みを増やして残業を減らしてもらっています。
それでも仕事が終わると歩くのがとても難しく、手の振戦も起こります。
帰宅したらほとんど寝ています。
休みの日も寝ている時間が多いです。
今は車の運転も出来なくなり、書道教室もずっと休んでいます。
帰宅するとまともに文字を書くことも出来ないです。
予想以上に体調が悪化したなと思いますが、家族に助けられてなんとか暮らしています。
私の休みを増やしてもらったことで職場の皆さんにご迷惑をおかけしてしまっていることが心苦しいです。
早く元気になりたいです。
また仕事の休みを増やすようにとのことで、前回のシフトから休みを増やして残業を減らしてもらっています。
それでも仕事が終わると歩くのがとても難しく、手の振戦も起こります。
帰宅したらほとんど寝ています。
休みの日も寝ている時間が多いです。
今は車の運転も出来なくなり、書道教室もずっと休んでいます。
帰宅するとまともに文字を書くことも出来ないです。
予想以上に体調が悪化したなと思いますが、家族に助けられてなんとか暮らしています。
私の休みを増やしてもらったことで職場の皆さんにご迷惑をおかけしてしまっていることが心苦しいです。
早く元気になりたいです。
[0回]
今日は出勤日だったんだけど、昨日の時点で休むように言われた。
代わりに、今日休みだった方が出勤してくださることに。
申し訳ない。
実は土曜日の受診で主治医から休みを増やすように言われた。
それを日曜日の出勤時に書類に書いて提出した。
ここのところ2週間ほど、幼稚園児が書くようなひらがなしか書けない日が続いていた。
受診の後、久し振りに普通の文字が書けて嬉しかった。
ただ、昨日出勤するとその書類が本部にFAXで送られたとのこと。
私の休みが増えると回らなくなるから、本部に応援要請するとのこと。
申し訳ない。
そんな昨日は、今までで一番状態が悪くなった。
私は立ち仕事なんだけど、途中までは良かったんだけど途中から膝がガクガクするのが止まらなくて立ってることも出来なくなった。
下腿に振戦が起きていた。
幸いにも上肢は動くので、椅子に座って仕事を続けた。
頓服を飲んだけど一向に効かず。
また先日の受診で昼のソラナックスが一錠増えたので、それも飲んだけど症状はどんどん悪化して行った。
最終的に上肢にも振戦が起こり、全身が震えている状態になった。
チョコレートをいくら食べても、お茶を飲んでも治らない。
チョコレートの包みを開けることも、水筒の蓋を開けることも出来ないから、全部同僚がやってくださった。
私は口に入れるだけ。
本当にしんどい。
結局、母に電話してもらって迎えに来てもらったんだけど、立つことも歩くことも難しくて、支えられながら後部座席に倒れ込んだ。
そこから起き上がるのも足を曲げることも出来ずに全部介助してもらって、ようやく座れた。
最近は、朝起き上がるのも前よりもしんどくて、家の中でもゆっくりしか動けないから、出勤する時間がどんどん遅くなって行っていた。
もともと、始業時間より20分程早く仕事を始めていたので、今までより遅く行くようになっても始業時間前には仕事開始出来るから、それで大丈夫と言われたのが本当に助かった。
残業もなるべく短くなるように、私だけ早目に帰してくださっていたんだけど、この状態を起こしてしまった。
先日の受診の際に、あの16年前のように仕事を休職しなさいと言われるかと思ってたけど、休みを増やせば大丈夫と言われたのは嬉しかった。
まぁ、もともと勤務時間があの頃の半分くらいだからね。
それでも身体がもたない。
悔しい。
側から見たら、中々良くならない状態なんだろうけれど、これでも大分良くなったんだよ。
本当に難しい。そしてもどかしい。
元気になりたい。
代わりに、今日休みだった方が出勤してくださることに。
申し訳ない。
実は土曜日の受診で主治医から休みを増やすように言われた。
それを日曜日の出勤時に書類に書いて提出した。
ここのところ2週間ほど、幼稚園児が書くようなひらがなしか書けない日が続いていた。
受診の後、久し振りに普通の文字が書けて嬉しかった。
ただ、昨日出勤するとその書類が本部にFAXで送られたとのこと。
私の休みが増えると回らなくなるから、本部に応援要請するとのこと。
申し訳ない。
そんな昨日は、今までで一番状態が悪くなった。
私は立ち仕事なんだけど、途中までは良かったんだけど途中から膝がガクガクするのが止まらなくて立ってることも出来なくなった。
下腿に振戦が起きていた。
幸いにも上肢は動くので、椅子に座って仕事を続けた。
頓服を飲んだけど一向に効かず。
また先日の受診で昼のソラナックスが一錠増えたので、それも飲んだけど症状はどんどん悪化して行った。
最終的に上肢にも振戦が起こり、全身が震えている状態になった。
チョコレートをいくら食べても、お茶を飲んでも治らない。
チョコレートの包みを開けることも、水筒の蓋を開けることも出来ないから、全部同僚がやってくださった。
私は口に入れるだけ。
本当にしんどい。
結局、母に電話してもらって迎えに来てもらったんだけど、立つことも歩くことも難しくて、支えられながら後部座席に倒れ込んだ。
そこから起き上がるのも足を曲げることも出来ずに全部介助してもらって、ようやく座れた。
最近は、朝起き上がるのも前よりもしんどくて、家の中でもゆっくりしか動けないから、出勤する時間がどんどん遅くなって行っていた。
もともと、始業時間より20分程早く仕事を始めていたので、今までより遅く行くようになっても始業時間前には仕事開始出来るから、それで大丈夫と言われたのが本当に助かった。
残業もなるべく短くなるように、私だけ早目に帰してくださっていたんだけど、この状態を起こしてしまった。
先日の受診の際に、あの16年前のように仕事を休職しなさいと言われるかと思ってたけど、休みを増やせば大丈夫と言われたのは嬉しかった。
まぁ、もともと勤務時間があの頃の半分くらいだからね。
それでも身体がもたない。
悔しい。
側から見たら、中々良くならない状態なんだろうけれど、これでも大分良くなったんだよ。
本当に難しい。そしてもどかしい。
元気になりたい。
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