おいたお

のゆとちに

ちっとちゅゆの

わちゅえてた

ちとおおつて

とわたたお

バス停に居ます

良い天気です。

上着を着て来るのを忘れました。

勢い

外出するのには勢いが必要です。

今日は朝から出かけようか昼から出かけようか悩んで、朝から母に相談しました。

昼からが良いんじゃないかと言われたのですが、なんかこのままだと動けなくなりそうなので、

今ちょっと動けている内に準備して出かけてしまおうかなと思います。



今日はバスの練習の日です。

街まで行ってウロウロしてお散歩しようと思います。

飲み物持って行って、お昼ご飯はどうしようかな。

午前中から行くとお昼ご飯を食べずに１５時ごろまでウロウロするんですよね。

この間は１０８円均一のパン屋さんで美味しい菓子パンを買ってお昼ご飯にしました。

今日もこれにするかも。その前に、家で少し食べて行きます。お腹一杯大作戦。

まぁ、本当に出れるかは分かりませんが、とりあえず少しずつ準備しようと思います。

カフェオレも飲んだので、少し調子が上がってきました。

外出するので

主治医にはお手伝いをもうちょっと出来るようになったら良いですね、と言われたのですが、

今日は外出するので、お手伝い出来ません。ごめんね。

かと言って、外出しない昨日はどれだけ出来たかというと、ほとんど出来ていないのですが。

まぁ、出来る範囲でやっているので良いかな。



出来なかったことよりも、出来たこと、頑張ったことを褒めないとね。

４・５日目

４日目は休む日。

５日目は、＋１０して、スクワット３５回。

普通は＋２０だけれど、その半分ということで。＋５の予定を＋１０にしただけマシかな。

筋肉痛で歩くのも大変だけれど、昨日一日休んだら少し良くなりました。

筋肉くんが早く昔のような状態を思い出してくれたら嬉しいな。

それには繰り返し練習するしかないんですよね。

出来る範囲で頑張ろう。