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2004年に勤務先が原因でパニック障害とうつを発症して、その後退職。現在も治療継続。まだまだ周囲の助けが必要だけれど、少しずつ回復しています。
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読書、書道、華道
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パニック障害、うつ、退行現象など。
発症から19年目に突入。
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2015年09月07日 (Mon)
何やってますかー?

はーい!作業の続きでーす!




・・・・・・・はい。終わりませんでした。

ビックリ。

終わっていないよ、ベイベー。

日記も書けてないよ。

そして終わりそうにないよ。

まぁ、母の用事はお昼過ぎてようやくひと段落。の予定。

母に最終確認してもらわねば。

あと、作業ついでに自分の作業も始めたら終わらないよベイベー。

疲れたけれど、整理したいので、整理。

ちなみに何しているって、あれですよ。

今日は音楽データの整理しています。

Xアプリさんを使ってなんですけれど、フォルダを移動させちゃうから重複して記録されているのとかを探して削除・・・みたいなこと。


ちなみに、母に頼まれたのは剣詩舞で使う音源の作成。

カラオケで歌ったのがちょっと途中からだったので、つなぎ合わせたりしてました。

その作業が下手なので難しい。というか、そういうことが初めてなので訳がわからないまま進めて行って、

どうやらカセットテープからWalkmanにダビングする時の音量の調整が必要だったらしく、

そこらへんもやり直したのと、つなぎ合わせるところが上手くいかなくて、何回もやり直したのと、

まぁ、どうやっても私のレベルじゃ音の大きさとか、なんか音程みたいなのがつなぎ合わせたところが変わってバレバレなんだけれど、それでも音が足りなくて振付が困るというレベルからは脱却したので、これで勘弁してください。。。とほほなのです。






うし。

ちょっと休憩したので作業の続き頑張ろう。

Xアプリでフォルダを表示して、移動させる前の場所にある曲は一気に削除するという技を、今日身に着けたのですが、Walkmanでテープからダビングして取り込んだものの名前をフォルダの方で変えたのに取り込んだら名前が変わってなくて名前の変更を繰り返すという作業が残っているので、それをやってしまいたいと思います。

その後にもまだプロパティーから変えるってのがあるんですけれど、何せ数が多い。

あれなんですよ。ほら、むかーし、ビデオテープが無い時代の音源をテープからCDに書き換えよう大作戦がめっちゃ途中だったんですよ。

まだテープからダビングしていないのもあるんですけれど、たちまちはダビングしてあるのからやっていこうということなのです。

えいえいおー。

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2015年09月07日 (Mon)
今日は朝はゆっくりする予定だったんだけれど、ちょっと母に頼まれごとしたので、その作業をしようと思います。

と言っても、パソコンでする作業なんですけれど。

だから、パソコンを起動出来たんですけれどね。

ちょっと急ぎの用事なので、やったことないので出来るか分からないけれど、調べながらやってみようと思います。

昨日は読書に夢中で日記を書けずに寝てしまったので、それが終わったら日記を書こうね。うんうん。

さて、お昼までに終わると良いなぁ・・・

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2015年09月07日 (Mon)
スクワット 25回




ちょっと今日から頑張ってみようと思って。

もう疲れ果てたけれど。

きっかけは、昨日ネットで見つけた30日間スクワットをするってもの。

それで下半身が痩せるんだって。

で、それが結構効果があるということが分かったんだけれど、

その内容は私にはキツ過ぎたので、

(1日目 50回、2日目 55回、 3日目60回、4日目 休み、5日目 80回・・・・30日目 250回)

これまた母と相談して、半分の強度で、3倍~5倍の時間をかけてやってみよう、と。

これまたいつまで続くか分からないけれど。

今のところ、25回を3日間やって休んで、次は30回を3日間・・・って感じで続けられるところまでやってみようかな、と。

まぁ、その日の予定次第では出来ない日もあると思うけど(まだ自分に甘い)。

取り敢えず、一日目はクリアということで。

これだけで結構汗かきました。




それと、やっぱり散歩が私の持病には良いらしくて。

あとヨーグルト。

それで、今朝もヨーグルトを頂きました。

明日が受診日なので、今日は一日家でゆっくりしようと思います。

昨日もちょっと歩いたよ。昨日は20分くらいかな。地元をちょこちょこ。程よい天気でした。

改めて。

残りの時間を意識するようになったので、頑張らなきゃって感じです。

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2015年09月07日 (Mon)
挑戦だ

三分の一の強度で

五倍くらいの期間で

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2015年09月07日 (Mon)
どはんたでたお

ゆねはつたえたお

ちょーは ちんたつのーと たつちだお

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