2004年に勤務先が原因でパニック障害とうつを発症して、その後退職。現在も治療継続。まだまだ周囲の助けが必要だけれど、少しずつ回復しています。
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(直近40か月分を表示)
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■2005.7.12.からブログスタート
最初の日に書いた記事たちは
こちら⇒「2005.7.12.」
■但し、一度ブログを引っ越した為に画像が無い記事が多いです。
引っ越し前のブログは
こちら⇒「てくてく日記(引っ越し前)」
最初の日に書いた記事たちは
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引っ越し前のブログは
こちら⇒「てくてく日記(引っ越し前)」
アクセス解析
おはようございますw
今日はすごくいいお天気。
なので、朝から洗濯しています。
洗濯して、干して、取り入れていたのを畳んで、
干してあるのを取り入れて畳んで、また洗濯機を回しています。
今日初めて、自分以外の家族の洗濯物を触りました。
気持ち悪かったけれど、頑張って洗濯機に入れました。
これも、自分の洗濯物を洗濯する練習を続けてきたからだと思います。
この、「気持ち悪い」っていうのが少しずつ減って行けばいいな。
また、自分の食器は洗えるようになったけれど、他の人のは気持ち悪くて触れません。
あぁ、部屋に掃除機もかけました。
シーツも取り変えたよ。でも、掛け布団のシーツがどこ探しても見つからない。
母さんが帰ってきたら教えてもらおう。
母さんは一日中仕事だよ。
父さんは仕事がなくてお休みです。悲しそうです。
そういえば、シーツを変えるのも少しずつできるようになったよ。
前は怖くてできなかったけれど。
少しずつ少しずつ、人の何倍も時間がかかるけれど、
出来るようになったらいいな。
だって、昔はできていたんだもん。
きっとできるようになるよね。
そういえば、6月23日で、発症して7年目に突入しました。
もうすぐで、ブログも6年目に突入します。
昔のを読み返すと成長したな、元気になったなと思えるようになりました。
途中、すごい頑張って何でもできるようになった時期があったけれど、
あとで、頑張りすぎた反動で、何もできなくなってしまって今に至ります。
教訓:頑張りすぎは良くない
ですね。
なので、出来ることはするけれど、出来ないことは無理してしないように心がけています。
例え、その時できても、それが頑張りすぎてできたものであれば、前回のようにまた、全てできなくなるのではないかという恐怖が常にあるからです。
今までの過程を繰り返す時間も余裕もないから、
もう逆戻りしたくないから、
ゆっくりするのが一番ですよね。
急がば回れ。
ゆっくり、てくてく、のんびりと。
自分のペースでやっていきたいです。
昨日は、母とアルパークに行きました。
セールで、ひとつ買えばおまけがつくってのを楽しみにして行ったのに、おまけが売り切れててもらえなくてすごい残念でした。
あと、ひまわりが10倍だったので、ひまわりに行ってきました。
沢山買ったよ。券が出たから、今度使うんだ。
最近寝不足だから、起きた時に二度寝しようと思ったんだけれど、結局寝れませんでした。
今日は家でゆっくりしたいなと思います。
だって、月曜日からずっと外出してるもん。
昨日の夜は疲れて、気持ち悪かったよ。
あ、洗濯物が終わった。
干してきます。ではではw
今日はすごくいいお天気。
なので、朝から洗濯しています。
洗濯して、干して、取り入れていたのを畳んで、
干してあるのを取り入れて畳んで、また洗濯機を回しています。
今日初めて、自分以外の家族の洗濯物を触りました。
気持ち悪かったけれど、頑張って洗濯機に入れました。
これも、自分の洗濯物を洗濯する練習を続けてきたからだと思います。
この、「気持ち悪い」っていうのが少しずつ減って行けばいいな。
また、自分の食器は洗えるようになったけれど、他の人のは気持ち悪くて触れません。
あぁ、部屋に掃除機もかけました。
シーツも取り変えたよ。でも、掛け布団のシーツがどこ探しても見つからない。
母さんが帰ってきたら教えてもらおう。
母さんは一日中仕事だよ。
父さんは仕事がなくてお休みです。悲しそうです。
そういえば、シーツを変えるのも少しずつできるようになったよ。
前は怖くてできなかったけれど。
少しずつ少しずつ、人の何倍も時間がかかるけれど、
出来るようになったらいいな。
だって、昔はできていたんだもん。
きっとできるようになるよね。
そういえば、6月23日で、発症して7年目に突入しました。
もうすぐで、ブログも6年目に突入します。
昔のを読み返すと成長したな、元気になったなと思えるようになりました。
途中、すごい頑張って何でもできるようになった時期があったけれど、
あとで、頑張りすぎた反動で、何もできなくなってしまって今に至ります。
教訓:頑張りすぎは良くない
ですね。
なので、出来ることはするけれど、出来ないことは無理してしないように心がけています。
例え、その時できても、それが頑張りすぎてできたものであれば、前回のようにまた、全てできなくなるのではないかという恐怖が常にあるからです。
今までの過程を繰り返す時間も余裕もないから、
もう逆戻りしたくないから、
ゆっくりするのが一番ですよね。
急がば回れ。
ゆっくり、てくてく、のんびりと。
自分のペースでやっていきたいです。
昨日は、母とアルパークに行きました。
セールで、ひとつ買えばおまけがつくってのを楽しみにして行ったのに、おまけが売り切れててもらえなくてすごい残念でした。
あと、ひまわりが10倍だったので、ひまわりに行ってきました。
沢山買ったよ。券が出たから、今度使うんだ。
最近寝不足だから、起きた時に二度寝しようと思ったんだけれど、結局寝れませんでした。
今日は家でゆっくりしたいなと思います。
だって、月曜日からずっと外出してるもん。
昨日の夜は疲れて、気持ち悪かったよ。
あ、洗濯物が終わった。
干してきます。ではではw
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