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パニック障害を発症して遂に13年目に突入。退行現象と向き合いながら、今日もてくてく生きています。
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最近読んだ本

鴻池剛と猫のぽんた ニャアアアン! [ 鴻池剛 ]

著者と猫のぽんたが織り成すクスッと笑えるコミックエッセイ。

吸血鬼は初恋の味 [ 赤川次郎 ]

花嫁が結婚式場で出会ったのは死んだはずの恋人だった…!!シリーズ第34弾。

>空棺の烏 [ 阿部智里 ]

宗家を護衛する山内衆の養成機関・勁草院。雪哉と同期の様々な境遇の少年たちの成長を描く。シリーズ第4弾。

プロフィール
HN:
HP:
性別:
女性
趣味:
読書、書道、華道
自己紹介:
パニック障害、うつ、退行現象など。
発症から13年目に突入。

■主治医からの課題結果
2017欠席回数:0(1/1現在)
2017遅刻回数:6(2/22現在)
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2017年03月15日 (Wed)
マジカル1


風邪をひいてしんどいので病院に行って来た

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2015年10月03日 (Sat)
朝から自分の出来ることをしているよ。

そうそう、運動はちょっと増えて、

65回の後、3日ずつするのを1日に変更して、

75回、80回、90回と増やして行ったよ。

一回に出来るのは少ないから休み休み目標の回数になるようにしているよ。

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2015年09月27日 (Sun)
途中色々あって、休んだ日もあったけれど、ちょこちょこと続けています。

8日目  休み
9日目  スクワット 45回
10日目 スクワット 45回
11日目 スクワット 45回
12日目 休み
13日目 スクワット 55回
14日目 スクワット 55回



元の体重まで あと10kg。少しずつ近付いてきました。

MAX体重から14~16kg(MAX体重の記憶が朧げになってきた)減りましたよ。やったね。

体重が減りだしたのは、パキシルを減薬して0になった時くらいからですね。それまではどんどん増えていきましたもの。でも不思議と鏡を見ても「太っている」と認識出来なかったんですよね。パキシルが0になったくらいから「太っている」と認識出来るようになってからは、これまたちょっと自己否定が強くなって外に出るのが、人の目に触れるのがとても怖くなった時期もありました。まぁ、色んな記憶が大分朧げになってきているので、記録というよりは色々とあやふやなところもあるんですけれどね。

そんでもって、13日目にしてようやくスタートライン設定の50回を超えることが出来ました。

これからも体調と相談しながら自分のペースで続けて行こうと思います。

せめて健康体重までには戻りたいですね。

これ以上他の疾患が出てこないように。

あと、動くのがもう少し楽になるように。

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2015年09月15日 (Tue)


書道教室のメンバーさんから、ラケットをお借りしました。

わーい!




入り口に凄い作品が!





と言うことで、今日は書道教室の先生主催のバドミントンの集まりに参加させて頂きました。

バドミントン初心者なのですが、皆さんと楽しくバドミントンをさせて頂きました。

約2時間。

ダブルスの試合形式もさせていただいて楽しかったです。

久しぶりにめっちゃ動きました。

何とか退行も隠し通せたような出してたような…

後半はしんどかったのでひたすら休憩してましたけど、楽しかったです。

ありがとうございました。

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