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パニック障害を発症して遂に13年目に突入。退行現象と向き合いながら、今日もてくてく生きています。
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最近読んだ本

タイムスリップ明治維新 (講談社ノベルス)

今度はうららが明治維新直前にタイムスリップ!シリーズ第2弾。

蒼路の旅人 (偕成社ワンダーランド) [ 上橋菜穂子 ]

新ヨゴ皇国の皇太子チャグムは罠だと知りながら、サンガル王国に向けて出港する。シリーズ第7弾。

QED鬼の城伝説 (講談社ノベルス) [ 高田崇史 ]

岡山・吉備津神社に伝わる「鳴釜神事」。一方、鬼野辺家にも大きな釜が受け継がれていた。桃太郎伝説の謎に迫る、シリーズ第9弾。

プロフィール
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女性
趣味:
読書、書道、華道
自己紹介:
パニック障害、うつ、退行現象など。
発症から13年目に突入。
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2017年06月28日 (Wed)
今日は雨です。

今日も夢を色々見ました。

気合入れて、一日を過ごそうと思います。

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2017年06月28日 (Wed)
明日は、書道教室です。

メンバーがガラッと変わったってお伝えしたでしょうか。




先月までは妊婦さんがいらしたので、出産されたらお稽古がおおむね私一人になるからどうしようと、数か月間悩んでいました。

すると、新しい方が2人いらっしゃいました。

どちらも、同年代の方です。

お仕事をされていて、子育てもされている方々です。

同年代でこんなに違うんだ、というのはとてもしんどくもあります。



もしも、元気に仕事を続けていられたら…

他の同級生のように、仕事して、結婚して、出産して…

幾度となく思ったことです。

思わない日は無いです。





それでも、最近ようやく、

人は人、自分は自分、と思えるようになって来ました。





人生やり直せたら、と思わない日はないですけれど、

これもまた、

今の人生だから出会えた人たち、知った喜びのことなどを思えば、

今は今で良かったのかもしれない、

何かしら意味があるのかもしれない、

と思えるようになってきました。




だから、私は、今は今で幸せです。

幸せだと思わせてくれる人たちに出会えて幸せです。

元気な人に比べたら、幸せと感じるレベルはとても些細な事です。




起きられたから、幸せ。

笑えたから、幸せ。

ご飯が食べられたから、幸せ。

外に出れたから、幸せ。

誰かと話せたから、幸せ。



毎日、小さな幸せがいっぱいです。



そんな小さな幸せを感じることが出来るようになったのが、一番の幸せでしょう。

元気なころは当たり前だったこと、全てが幸せです。

この気持ちを大事に、これからも、自分なりの行動療法を続けていきたいと思います。




まずは、明日。

同年代の人と自分を比べてしんどくなりすぎないように、気をつけてきます。

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2017年06月28日 (Wed)
頑張ったら反動がやってきます。

今日はまさにその一日でした。

夕方まで寝ていました。

疲れが溜まっていて心に余裕もなく、母と言い争いをしました。

今日する予定だったことは半分も出来ていません。

気が付けば、日付も変わっています。

一日が早いです。

ほとんど寝て居たんですけれどね。



久し振りにパソコンを起動出来ました。

でも、書きたいところまでは書けて居ません。

読んだ本が3冊あります。

感想を書きたかったです。

明日以降にでも書けたら良いな。




一気に蒸し暑くなりました。

扇風機も出動です。

もうかれこれ30年以上使っている扇風機。

まだまだ現役です。



鳩時計はかれこれ37年になります。

もう時間を正確に教えてくれることはありませんが、たまに鳩時計の鳴く音が聞こえるだけで幸せな気持ちになります。




来月の予定もほぼ決まりました。

休みの日を多めにとっています。

今月も、もう既にたなばた課題に取り掛かっていますが、来月が勝負です。

練習をしっかりやりたいです。



外出練習もしています。

少しは、公共交通機関に慣れてきました。

ただ、朝寝や昼寝も同様に増えています。

全体的には、まだまだ本調子ではありませんが、声をかけていただけることに感謝しながら、お出かけもしています。




今は、雨が降っています。

明日は書道教室です。

なんとか、行けるように頑張りたいです。




それでは、今日も一日お疲れ様でした。

おやすみなさい。

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2017年06月20日 (Tue)
毎日予定表とにらめっこしているのですが、予定は変更になるもの。

以前の私なら、その変更についていけなかったけれど、まぁ10年以上訓練を続けていたら何とか少しずつなら変更についていけれるようになりました。

やったね。

続けて行くって大事だね。



今日は、本当なら書道練習日だったのですが、昨日の疲れが出たのでしょうか、朝から動けず。

座れず。

ただただ横になっていました。




結局、朝も布団でそのまま寝て、昼ご飯をいただいてからも、夕方まで布団で寝ていました。

おかげで、少しは回復しました。

しんどい時は寝るに限りますね。



書道練習が出来ないことも、以前ならパニックに近くなっていたのですが、最近はしょうがないかと思えるようにはなってきました。

まぁ、今月は特にそんな日が多いです。

6月は鬼門ですね。

まだまだキツイ日が続きます。

ありがたいことに、予定も入っています。

予定表を見る限りは、以前に比べて進歩しているのですが、予定通りに物事を進めるのはまだまだ時間がかかりそうです。

頭の中では、バッチリなんですけれどね。



さて、明日は書道教室です。

練習出来ていないので、ちょっと今後の予定を変更にするか先生に相談したいと思います。

流石に7月は大作なので踏ん張らないとね。

6月も残すところあと3分の1。

早いですね。

一日一日を大事に、精一杯生きて行きたいと思います。

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2017年06月20日 (Tue)
昨日の反動で物凄くしんどい一日。

今日は座る力も無く、ただただ横になっているばかり。

寝て少し回復。

本日の予定は出来ず。

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