おはようございます

今日もいい天気です。

最近は21:30には眠くなります。

早起きの練習と、長時間の昼寝をしない練習をしているからかもしれません。

土日は早起きの練習はお休みです。

今日は7:30に起きました。

お母さんはお父さんを病院に連れて行きました。

来週は、私を病院に連れて行ってくれます。

お母さんには休む暇がありません。

私は9:00まで休んで、日記を書いたりなどの作業をしようと思います。

昨日は3時間というのにこだわってしまいましたが、疲れが酷かったので、今度は書道練習は2時間でやってみようと思います。

お昼寝は

今日はタイマーをつけて30分にしました。

それから、運転の練習をしました。

今日は良く出来たと思います。

土日はお休みして、平日はこうして練習して行けたら良いなと思います。

今日の作業

書道練習 3時間

休み休みしました

3時間って結構しんどいです

お片付けもしました

名前書きは出来て居ません

今日は条幅の練習をしました

3時間の作業を5日間出来るようになるように

これからも練習を続けていきたいです

昨日の運動

ストレッチ15分


痩せて自信が付けば

もう少し前向きになれるかなと思って

また運動を再開しました

発症前のベスト体重まで

あと13kgです

これでも体調が今よりも悪くて服薬量も今より多かった数年前の

最高体重からは13kg減りました

ようやく中間地点です

春はもう少し減って居たのですが

しんどい日が多いと動けなくなるので摂取カロリーは同じでも消費カロリーが少なくて気が付けば体重が増えて居ました

ガーン

きょーわ

9じかや

ちゅーぢの

えんちゅーをちていなつ

ごーうちゃいだいだ

あてたや

ちゅーぢちょーちつわ

ちゅーちになてなちた

おちでも

えんちゅーでちゆととよなで

ちのちがあがやぢゅに

とーなでちなちた

ちのー

てんてーにえんやつちて

7だつのちゃちゅちん

なだなにあうとのととで

おちで

えんちゅーを

だんだよーとおのいなちた



とーわ

ちのー

おたーたんにちょーだんちて

ぢたんわいをちねたので

ちょえにちただて

えんちゅーちてなつ

ちょーわ

いななでで

いちだんはやつ

9じたや

えんちゅーちてなつ

のちゅちょーわ

いちにち

3じかん

作業を

5日間続けられるようになることです

今日は

12時まで

書道練習です

もちろん

お片付けの時間も含めて居ます

あと

2枚くらいが

限界かな

豪雨災害のあと

ようやく筆が持てるようになるまでに

大分日数が経ちました

土壇場でキャンセルされなかったら

今頃は実習しているのかなと思うと

とても辛いですが

次に私に出来る仕事に出会うまでは

兎に角出来ることを増やすように

日々努力するしかないと思います

書道練習も

腕を磨き資格を身に付ければ

仕事に繋がる可能性が高いので

しんどいけど頑張ります