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2004年に勤務先が原因でパニック障害とうつを発症して、その後退職。現在も治療継続。まだまだ周囲の助けが必要だけれど、少しずつ回復しています。
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パニック障害、うつ、退行現象など。
発症から19年目に突入。
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2014年08月17日 (Sun)
やっぱり休息って大事だよね。

今日は休むぞー

って決めて休んで

したいことしてたら楽になった。

あとね、不安だったこととか理由とか聞いたら

スッとね楽になるもんだなぁ。

不思議だなぁ。

休息って大事だなぁ。

まったりって大事だなぁ。

心も休ませてあげないとね。

あと、作業するって大事だなぁ。

嫌なこと考えなくて良いもんね。

その間、心が休めるんだもんね。

るるるー、だよ、るるるー。

まずは足元を固めなくては。



それにしても、限界というものは分からないうちに達しているものなんだなぁ。

あと、このマイナス思考。

どうにかならんかな。

分かっているんだけれど、暴走しだすと止められないんだよなぁ。

くぅ。

我ながら、なんて面倒くさい奴なんだ。

カハッ・・・

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