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2004年に勤務先が原因でパニック障害とうつを発症して、その後退職。現在も治療継続。まだまだ周囲の助けが必要だけれど、少しずつ回復しています。
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パニック障害、うつ、退行現象など。
発症から19年目に突入。
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2010年07月23日 (Fri)
寝坊して、ゲゲゲが見れなかったぁ><

最近ようやく、ゲゲゲのおかげで早く起きれるようになりました。

願わくば、最初から見たかったなぁ。

あの頃は、起きれなかったからなぁ。

目が覚めるけれど、動くまで2時間なんてザラだもん。

最近は、「ゲゲゲが始まってる!」と思って飛び起きてます。

進歩進歩。

おもしろいよ、ゲゲゲの女房。

もっと早くから腰据えて見たかったわー。

最初っからの再放送ないかなぁ。



昨日はいろいろとしんどくて、昼は寝てたりぼーっとしてたり。

夜もテレビ見ながら、パソコンしてました。

どうも何かがおかしいというのと、

自分の中の不安因子が、他人にとってはそうでなくて、

そのズレがしんどいかな。



私は不安なんですよ。

今度旅行行くにしても、不安だから、荷物が多いから、

細かく決めておきたいのに、

一緒に行く人には、

なんとかなるんじゃない、とか

その場のノリで、とか言われるけれど、

私はそれじゃ不安なんです。

電車に乗る回数とか決まってないと、どこまで頑張っていいのかがわからない。

ようやく電車に乗れるようにはなったものの、やっぱり苦手なのは変わりないから、乗るたびにすごく疲れます。

人があまりに多いと、まだまだ手が震えることもあります。

こないだは、叫びたくなりました。逃げたくなりました。

まだまだ、怖いんです。電車。

だからこそ、

どこどこに乗る、どこどこに行く、ってのを知っておかないと、心の準備ができない。

だいたいでいいから、どの場所に行くかだけ決めておいてもらえたらよかったけれど、

他の人は、身軽だし、電車に乗るのも普通だし、

なんとかなるんじゃない、でいいかもしれないけれど、

私はそうじゃないから、正直しんどいです。

考えるだけで、しんどいです。不安です。

結局決まらないまま、話が終わったから、もう話すことはないかもしれない。

そこの話をしないなら、話す内容がないよ。

私は、先に進めないよ。

切り替えれないよ。

でも、きっと普通の人は、

その場のノリで、とか、

その時の感じで、とか、

行き当たりばったりでも平気なんだろうなと思います。

そこらへんが、私がまだまだ未熟なところなんだとは思います。



ひとりで行動する日は何も決めなくても平気なんです。

だって、自由だから。

体調に合わせて調節できるし、自分の好きに出来る。

しんどくなったら帰ればいい。

でも、他の人と行動する日は、あまりわがまま言えないから、

せめて体調を崩さないように、ある程度心の準備をしておきたいと思うのに。

元気になったとはいえ、まだまだ普通の人みたいに気楽に行動できないのが、しんどいです。

広島県内だったら、こんなにしんどくないんだけれど、

すぐに帰れない場所に行く場合、荷物のこともあるし、わからないことも多いし、予測できないこともあるし、

ホント、不安がいっぱいです。

だけれど、行く度に、色々感じ、勉強し、元気になっていくので、

行ける所までは行きたいとは思っています。



今回はバタバタと予定が決まっていって、まだ準備中です。

調べるところまたもっと調べないと。

来週はなるべく家でゆっくり過ごしたいですね。

じゃないと、体がもたないや。





さて、今日は習字です。

たなばた返ってきてるかなぁ。

ゲゲゲ見れなかったから、見てから行きたいな。

他にもすることいっぱいだ。

頑張ろう。

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