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2004年に勤務先が原因でパニック障害とうつを発症して、その後退職。現在も治療継続。まだまだ周囲の助けが必要だけれど、少しずつ回復しています。
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読書、書道、華道
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パニック障害、うつ、退行現象など。
発症から19年目に突入。
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2010年01月31日 (Sun)
昨日は、両親とソレイユに行ってきました。

父のジャージを買いにです。

私も見たかったけれど、父がいるとゆっくりできないので、

ボールペンを買って帰りました。

今日調子が良ければ、母と行く予定です。

だって、バーゲンだったんだもん。

しかも、改装らしくて、いっぱい閉店しててビックリ。

バーゲンの時に色々見るのはまた楽しいね。



帰ってきて、疲れていたのと、前日寝れなかったので、

なんか、吐き気もあって、

あと、不安が襲ってきてしんどかったです。

泣いて、相談して、寝る頃には落ち着きました。

寝たら、吐き気もおさまったから良かったです。

稀に、吐き気がある日があるんですよね。

まぁ、多分疲れだと思います。



将来のことを考えたり、現実のことを考えたりすると、

時々、ぶわっと不安が襲ってきます。

泣いたり相談したら治るんだけれど、

もっと自分に自信が持ちたいな。

「できる」

っていう自信が欲しいです。

だけれど、

また無理して悪化するんじゃないかという不安があるので、

なかなか思うように行きません。

母は

「大丈夫」

って言ってくれるけれど、なかなかね。

まぁ、吐き出したら楽になるので、いいんですけどね。

毎日、努力するまでです。

無理しない程度に努力努力。

努力は必ず実るから。

努力努力に尽きますね。

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