おはよぉ

今日は洗濯もの干しました。

んで、今、２回目を回しています。

昨日は畳みました。

干すだけで結構汗出るね。



昨日は、父が休みのおかげでここ最近悩んでたことを克服できるきっかけになったよ。

ここのところずっと、リビングでパソコンしているんだけれど、

自分のしたいことをするには、自分の部屋がいいんだよね。

で、私はまだスポーツ観戦が長時間できないのです。

見ているとしんどくなるのね。

んで、いつもなら、ずっとリビングだし、

自分の部屋でパソコンするとすぐに状態が悪くなって、退行していたんだけれど、

昨日は、父がリビングで甲子園中継見ていて、

１試合まではなんとか保ったんだけれど、

２試合目からはしんどくなって、そのしんどさから逃げるために自分の部屋に行ったら、自分の部屋でパソコンができるようになったんだ。



といっても、今もまだリビングだけれど。

少しでも、「できた」ってことがきっかけになって、

練習して少しずつ自分の部屋で楽にできるようになったらいいなと思ってます。

原因不明だから、考えるとしんどいんだ。

だから、乗り越えられた時が嬉しいんだ。

今日も少しずつ練習するよ。

今までも練習していたんだ。



でもね、普通の人の何倍も「やるぞ」って思わないと何もできなくて、

そうやってやっと気持ちがもってこれたのに、

１０分もたたないうちに退行するのを繰り返していたから、

本当にしんどかったんだ。

退行のしんどさは、誰にもわからないもんね。

言葉でもうまく言えないけれど、

いきなり自分の中の時間が１０年以上ううん、２０年以上遡るんだよ。

そのギャップが本当にしんどいのだ。

見た目にはわからないかもしれないけど。

本当に退行はしんどい。



色んなこと、やりたいと思う。

普通の人は「やろう」と思ったらすぐできるよね。

私はできない。

「やろう」を普通の人の１０倍以上もたないと行動できない。

母が新聞のコラムの話をしてくれた。

うつの人が書いている手記。

私は読むことはできないけれど、聞いていて、

「うんうん、あるある」

って言っていた。

その人は主婦で、家事をしたいって思うんだけれど、

やり方を忘れたの。

私もあった。

忘れたというよりも、頭の中に方法は浮かぶんだけれど、

それをどうやって行動にしたらいいのかわからないの。

頭と体の連携がうまくいかないの。

実家に帰って初めて料理した時、

人参の皮を剥くのに四苦八苦した。

頭の中ではわかっている。

だけれど、どうやっていいのかわからない。

すごくすごく力いれて、やっと１本の皮を剥けた時、

脱力して横になった。

すごい矛盾しているけれど、でも事実なんだ。





またなんか色々書いたけれど、何も思わない日はないよね。

どうやったら元気になるか、

どうやったら普通になれるか、

どうやったら働けるようになるか、

考えない日はなくて、

焦らないように、しんどくならないように、考えすぎないように、

他のことをして自分を紛らわして、

でもやっぱり考えてて、

うーん、難しいなぁ。



まぁ、それでも今日も一日、

無事に始まったことに感謝して、

無事に終わることを願って、

ぼちぼちやっていきましょー。