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2004年に勤務先が原因でパニック障害とうつを発症して、その後退職。現在も治療継続。まだまだ周囲の助けが必要だけれど、少しずつ回復しています。
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パニック障害、うつ、退行現象など。
発症から19年目に突入。
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2012年02月04日 (Sat)
しんどいって言ってるのに、珍しく早く帰って来た父親がしつこく質問してきて、最初は答えてたけど、その答えを全く聞かずに同じ事ばかりしつこく質問してきたからブチ切れそうになって、それを抑えるのにしんどくて呼吸が荒い。しんどいと人と接する余裕が無い。そんな自分が嫌だ。

こんな時家を出たくなるが、出たら飯も食わずにお菓子ばっかり食って寝て、風呂も入らず、ひきこもって、ダメになってくんだろうなと思う。それ以前に金が無いしな。まぁ今もひきこもってるようなものだがな。もうしんどい。外出できない日が続いている。なんだろうな。今日も外出する予定だったが、出来なかった。明日も外出する予定だが、出来ないだろうな。とにかく余裕がない。しんどいから余裕がない。心に余裕がない。体力も気力もない。うつだな。今がうつが強くなってる感じ。まぁ、一番ひどいところまではいってないから微妙には動けているけれど。先月頑張り過ぎたのが良くなかった。そもそも去年そんなに人と話せなかった自分が、スカイプをあんなに連続でやったり、友達に会ったり、一気に頑張り過ぎた。あと、家事もやり過ぎた。去年の二日分くらいを一日でやってるし、しかもその一日も、午前中はしんどくて13時か14時まで寝てて、そこから一気にやるようになってるし、なんなんだいったいって感じくらいに動ける自分が怖い。まぁ、結局その反動で、しんどくなって夜は寝ているが。しかも、今年に入ってから父が残業続きで自分の夜の時間がズレていって、不規則過ぎる。今までは大抵18時に夕ご飯で、そこから休んで、風呂入って、運動して、パソコンして、23時くらいに寝る準備始めて寝てたのに。夕ご飯を食べる時間がまちまちで、そこからいつものやることやっているからズレまくってしんどい。まぁ、後半は運動も出来なくなっているが。父の方がしんどいから、父には優しく接したいのに、こんな風にしんどい時に、しつこく聞かれるとイライラする。こっちが折角答えてるのに、それを聞かずに同じ質問ばかり。いつものことだがな。でも、それを受け流す余裕が今、自分には無い。父は、正月休み明けから、1日か2日しか休んでいない。あとは、毎朝6時に出発して23時くらいに帰ってくる。体力仕事だからしんどそうだし、痩せて来た。私の脂肪をあげたいくらいだ。逆に私は、どんどん動けなくなって、散歩すら行けない。今では家事もやるのが億劫だ。しんどいから寝て過ごしている。寝るって言っても、眠れるわけではなく、横になって携帯いじったり、ぼーっとしたり。そんな時に色々考えてしんどくなる。ああ、早く楽になりたい。元に戻りたい。元気になりたい。なんだろな。何がいけなかったんだろうな。しんどいな。しんどい。

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