こんな時間になりましたが

日記は書けませんでしたが、なんとか受診ノートは書き終えました。

頼まれたこともなんとか出来ました。

もう筋肉痛が来ています。まだ若いかしら・・・なんて思いますが、全然そんなことは無いのです。

スクワット２５回で筋肉痛・・・どれだけ弱っているのでしょう。




今回は５週間での受診になります。

３５日で


しんどい：３５日
退行：３５日
ガッチャン：１２日
寝る：１９日
頭痛：５日
泣く：４日
うつうつする：１日
耳痛：１日


という結果でした。

前回、ガッチャンが１日だったのに加えて寝る回数や頭痛の回数も増えました。


今回から新たに項目を増やしました。


習い事・公民館：７日
散歩：２日


と言うものです。

これを指標に自分の体調を振り返りながら、また前に進みたいです。

それでは、今日も一日お疲れ様でした。

おやすみなさい。