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2004年に勤務先が原因でパニック障害とうつを発症して、その後退職。現在も治療継続。まだまだ周囲の助けが必要だけれど、少しずつ回復しています。
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女性
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読書、書道、華道
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パニック障害、うつ、退行現象など。
発症から19年目に突入。
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2024年12月27日 (Fri)
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2017年03月27日 (Mon)
流石に色々頑張り過ぎたようです。

今日はしんどくて夕方まで寝ていました。

3月はなんやかんやと頑張り過ぎました。

行けるかなぁ、と思いながら無理をしていたみたいです。

分かっているけれど、自分で止められないからダメなんだよね。

あと、出来る気がするってのも判断が難しくて。



4月はもう少しゆとりを持って予定を組みたいと思います。

今でも、普通の人に比べたらかなりゆとりを持っているんだけれど、まだまだ足りないみたい。

いつになったら、もっと動けるようになるのか。

とりあえず、体力が足りない。それに尽きます。

今の運動を取り入れて2週間。その内一週間だけ運動出来ました。

私にしては続いている方です。

これからも、少しずつやって行きたいです。

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