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2004年に勤務先が原因でパニック障害とうつを発症して、その後退職。現在も治療継続。まだまだ周囲の助けが必要だけれど、少しずつ回復しています。
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パニック障害、うつ、退行現象など。
発症から19年目に突入。
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2014年03月17日 (Mon)
あーーーーーー、疲れた!!!

でも、スッキリしたwww

病院が終わって、退行して、ご飯食べて、休憩して帰ってきたよー!

やっぱり結構休憩が必要なんだよね。



さてさて、本日の診察内容。


・前向きになっているのは良いこと

・退行が減って体力がついたら働けるようになる

・肩の力を抜くこと

・色んな刺激を受けるのは良いこと

・習い事は義務じゃないからしんどかったら休んでも良いし、楽しいと思えるのが一番

・気楽に

・働きたいと思えるようになったのは良いこと

・頑張りすぎないこと

・癌検診の結果が良好で良かった

・ガッチャンとカタレプシーはしんどかったね

・書道展に出品出来て良かったね



以上でした。

診察時間は毎回あっという間に感じます。

今回も話したいことは話せたので良かったかな。

やっぱり前向きになることと、体力をつけることが大事な模様。

これから頑張って行くのだ。でも、気楽に。無理せずに。

よーし、溜まっている日記を書こう。

五日分だーーー。終わるかなぁ。

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