てくてくいきましょう

昨日は受診日でした。


何ヶ月かぶりに、一人で病院に行きました。

だって、９月なんだもん。

私も、新学期！！

「きっと大丈夫！！」

と言い聞かせて、いつもよりかは時間かかったけど、出発。
||扉||*・ω･)ﾉ | ｲｯﾃｷﾏｽ!!



無事に到着し、ロビーで待つ。

５番目だったのに、結果、２時間半以上待ちました＿|￣|○ガクッ...




疲れた～～～～。



途中で退行クンが出てきて、大変だったんですよ。

あっ！でもね、隣の患者さん（おばあさん）とお話しました。

お手伝いしたの。えっへん♪

足の不自由な方だったから、変わりに受付に順番聞きに行ったんだよ。

それで、診察室までお供したの。

帰ってきたら、受付の人に「ありがとうございました」って言われて、嬉しかったなぁ。





で、お昼過ぎていよいよ診察。

先生にノートと日記を読んでもらって、お話聞いてもらったよ。

先生は、なんたんがいろいろ出来たことに対して、


『良かったですね。』


って言ってくれたんだ。嬉しかったよ♪



んと、いろいろ言ってもらったんだけど、言葉で説明するのは難しいからわかりにくいかもしれないけど、書きます。



①退行について。

退行には２種類ある。

何か壁を越えようとするために、助走をつけようとして退行する退行はＯＫ。

何かから逃げようとするために、自己否定ばかりするようになる退行はダメ。


最近では、ダメな退行はほとんど出なくなってるからね。
だから、普通の退行については、多分気にしなくていいと思うんだ。
ほぼ９９％が、助走の為の退行だから。



②大人について。

退行した状態から、次第に成長していって、本来の２５歳が出てくるのはＯＫ。

瞬間的にその状況に対応して、ペルソナの２５歳が出てくるのもＯＫ。


つまり、２５歳はどれでもＯＫだってことらしい。
自分ではその違いはわからないけど、傍から見てたらわかるらしい。
そのうちふたつが上手に手を取り合うようになるから良いんだって。



③本当の自分について。

３歳～２５歳の自分がいる。

時に、３歳が強くなれば、２５歳が隠れている。

逆に、２５歳が強くなれば、３歳が隠れている。

出たり入ったり、くるくる変わる。


だから、そのままで良いんだって。
色んな年齢のなんたんがいて、時と場合によって、入れ替わり立ち代り。
しんどいけれど、いつかはそれもひとつになっていくんだよ。
消えることはないけど、安定するって感じかな。
だから、退行したり、２５歳になったり…ホント、忙しいや。



④薬について。

デパスの効果が出ているようで良かった。

副作用はその内慣れるかも。

薬の数じゃなく、症状がどれだけ安定してるかが大切。


確かにデパスを服用し始めて、夜中に起きる回数が減った。
その分、一日中取れない眠気があるけれど…
まぁ、このまま継続ということで。



⑤睡眠について。

昼寝は３０分まではＯＫ。

それ以上寝るのは、あまり良くない。

夜間に眠れるようになったら、日中の眠気が減る。


と言われたのだが、既に約束破ってます＿|￣|○
難しいよぉ。こればかりは。
しんどいもんな。寝てもしんどいっつーのがやりきれん。
早く薬に慣れて、昼間のこの眠気が少なくなってくれると良いんだけど。
常にまぶたが重くて、世界に霞がかかってるよ。はー。



⑥家事について。

（留守番の時に）コップが洗えるようになったのは、良かったですね。


だいたい留守番といえば、５時～２０時。
その間のコップは洗えるようになった。
うん、成長☆



⑦時間の過ごし方について。

ビデオが見れるようになったのは、良かったですね。


ようやく、溜まりに溜まったビデオを見ることができるようになった。
調子の良い時だけだけどｗ
ＣＭが苦手なので、ビデオが良いのだ。
「結婚できない男」は面白い♪



⑧現在の目標について。

だいたいそれくらいが妥当でしょう。

時間はたっぷりあるので、ゆっくりね。


目標とは「来年の３～５月までに一人暮らしができるようになること」だ。
諸事情があって、これはどうしても達成したい。
できるかな～。あと８ヶ月くらい。
ふぁいと～。



以上。今回の受診内容でした。

まー、いろいろあるけど、ぼちぼちやっていきましょう☆

『てくてく』です（＾＾