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2004年に勤務先が原因でパニック障害とうつを発症して、その後退職。現在も治療継続。まだまだ周囲の助けが必要だけれど、少しずつ回復しています。
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女性
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読書、書道、華道
自己紹介:
パニック障害、うつ、退行現象など。
発症から19年目に突入。
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2015年02月20日 (Fri)
今日も一日お疲れ様です。

明日も用事で溢れているぞ。

明日こそ体調管理頑張るぞ。

今日は朝はダメダメだったからなぁ。

予想外だった。うーん。もうちょっと良い状態に出来ていたハズなのに。

まだ調整が上手くいかない。

調子良い時に、調子に乗り過ぎる。

母からは

「いい加減学習しなさい」

との有難い言葉を毎度のことながら頂戴する。

今日も頂いた。

自分なりに学習しているつもりなのだけれど、どうも足りない。

おいおい、もうすぐ12年目だぞ。どれだけ学習出来ないんだい。と言いたくなるが、これでも必死なのだ。

まぁ、少しずつは自分で「無理」と判断出来るようになったのが増えて来たから自分の中ではそれでも満足なのだが。

判断出来ない方が多いから、まぁ、言われてもしょうがない。

先日読んだ本の言葉を思い出す。

「あとで」。焦らず、特別視せず、出来ることと出来ないことを知る。

と言うような言葉だったと記憶している。ちょっと違うところあるかもだけれど。

どれも大事だなぁ、と痛感。

特に「出来ることと出来ないことを把握する」というようなこと、これ大事ね。

無理しない為にも、迷惑をこれ以上かけない為にも、早く良くなるためにも。

ああ、睡眠が一番の薬だとも聞いた。22時には寝なさいと。

・・・ってもうこんな時間ですよ、奥さん。

目はしょぼしょぼ。最近また朝起きれなくなっている。キケン。

ではでは、本当におやすみなさい。

今日こそ良い夢見れますように。

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