２００４年に勤務先が原因でパニック障害とうつを発症して、その後退職。現在も治療継続。まだまだ周囲の助けが必要だけれど、少しずつ回復しています。
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■2005.7.12.からブログスタート
最初の日に書いた記事たちは
こちら⇒「2005.7.12.」
■但し、一度ブログを引っ越した為に画像が無い記事が多いです。
引っ越し前のブログは
こちら⇒「てくてく日記（引っ越し前）」
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■但し、一度ブログを引っ越した為に画像が無い記事が多いです。
引っ越し前のブログは
こちら⇒「てくてく日記（引っ越し前）」
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避難袋には追加のモノを入れました。
確認もしました。
昨日出来なかったことをしようと思います。
お昼からは図書ボランティアに行く予定です。
先月はインフルエンザに罹って休みました。
今月は行けたら良いと思います。
一日も早く社会復帰する為には、今出来ることを積み重ねていくしかありません。
今朝方、友人の愛犬が亡くなっていたことを知り、とても悲しかったです。
小さい頃から会っていたので、信じられない気持ちです。
先月、会いに行けていたらなぁ・・・と思わずにはいられません。
兎に角、体調を整えること、それが一番なんです。
体力をつけることです。
出来ることを積み重ねるのみです。
確認もしました。
昨日出来なかったことをしようと思います。
お昼からは図書ボランティアに行く予定です。
先月はインフルエンザに罹って休みました。
今月は行けたら良いと思います。
一日も早く社会復帰する為には、今出来ることを積み重ねていくしかありません。
今朝方、友人の愛犬が亡くなっていたことを知り、とても悲しかったです。
小さい頃から会っていたので、信じられない気持ちです。
先月、会いに行けていたらなぁ・・・と思わずにはいられません。
兎に角、体調を整えること、それが一番なんです。
体力をつけることです。
出来ることを積み重ねるのみです。
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無題
蓮さんおはようございます。
＞一日も早く社会復帰する為には、今出来ることを積み重ねていくしかありません。
自分もそう思います。自分も今出来る事をやっています。
食事制限と運動で体質改善を、、、。あとスーパーなどに行って行動治療を。
蓮さんも自分もある程度重度な方だとおもいます（長年闘病しているので）。
だからこそ毎日の積み重ねが大事ですね。
いつかは社会に復帰したいですね。
急がば回れが近道なのかもしれませんネ。
お互いに焦らずやりましょう。
しかし、熊本の地震大変ですね・・・。住んでる人に全く罪は無いのに。天災は人生を変えてしまいます。余震も早くおさまればいいのですが。
＞一日も早く社会復帰する為には、今出来ることを積み重ねていくしかありません。
自分もそう思います。自分も今出来る事をやっています。
食事制限と運動で体質改善を、、、。あとスーパーなどに行って行動治療を。
蓮さんも自分もある程度重度な方だとおもいます（長年闘病しているので）。
だからこそ毎日の積み重ねが大事ですね。
いつかは社会に復帰したいですね。
急がば回れが近道なのかもしれませんネ。
お互いに焦らずやりましょう。
しかし、熊本の地震大変ですね・・・。住んでる人に全く罪は無いのに。天災は人生を変えてしまいます。余震も早くおさまればいいのですが。
ろんり～うるふさんへ
ろんり～うるふさん、こんばんは。
ありがとうございます。
本当にそうなんですよね。
ろんり～うるふさんの毎日の努力の積み重ねを拝見していて、凄いと思っています。
行動治療は大事ですものね。
私も自分の出来る範囲で行動治療を続けています。
そうなんですよ。
そう言って頂けると、なんだかほっとします。
外出出来る時、人と会う時などはなるべく体調を整えて、普通っぽく取り繕って出かけるようにしているので、中々そういう風には思われないこともあります。
もちろん、分かってくださる方々は分かってくださっているので、それだけでも幸せなのですが、どうしても否定された言葉の方がいつまでも深く残ってしまって中々前に進めなかったりします。
最近は、その取り繕うことも難しくなってしまいました。
ようやく普通っぽく見られようとすることを諦められたのかもしれません。
元々、無理だったんですよね。長時間持ちませんもの。
だから最近は、ある意味楽になりました。
私は特に退行の症状が酷いのですが、それもしょうがないかなと思えるようになって、無理に取り繕わずにその症状を出すようになりました。
その分、疲れも減って反動が少なくなり、行動出来る時間が増えました。
ありのままを受け入れること、ようやくその第一歩を踏み出せた感じです。
本当に、社会に復帰したい、そればかりです。
いつになったら復帰出来るんだろう、そればかりです。
急がば回れ、ですよね。
ありがとうございます。
焦らないように気を付けます。
本当に、熊本の地震は大変なことですよね。
本当に、本当に。
余震が早くおさまってくれることを祈るばかりです。
ありがとうございます。
本当にそうなんですよね。
ろんり～うるふさんの毎日の努力の積み重ねを拝見していて、凄いと思っています。
行動治療は大事ですものね。
私も自分の出来る範囲で行動治療を続けています。
そうなんですよ。
そう言って頂けると、なんだかほっとします。
外出出来る時、人と会う時などはなるべく体調を整えて、普通っぽく取り繕って出かけるようにしているので、中々そういう風には思われないこともあります。
もちろん、分かってくださる方々は分かってくださっているので、それだけでも幸せなのですが、どうしても否定された言葉の方がいつまでも深く残ってしまって中々前に進めなかったりします。
最近は、その取り繕うことも難しくなってしまいました。
ようやく普通っぽく見られようとすることを諦められたのかもしれません。
元々、無理だったんですよね。長時間持ちませんもの。
だから最近は、ある意味楽になりました。
私は特に退行の症状が酷いのですが、それもしょうがないかなと思えるようになって、無理に取り繕わずにその症状を出すようになりました。
その分、疲れも減って反動が少なくなり、行動出来る時間が増えました。
ありのままを受け入れること、ようやくその第一歩を踏み出せた感じです。
本当に、社会に復帰したい、そればかりです。
いつになったら復帰出来るんだろう、そればかりです。
急がば回れ、ですよね。
ありがとうございます。
焦らないように気を付けます。
本当に、熊本の地震は大変なことですよね。
本当に、本当に。
余震が早くおさまってくれることを祈るばかりです。
