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2004年に勤務先が原因でパニック障害とうつを発症して、その後退職。現在も治療継続。まだまだ周囲の助けが必要だけれど、少しずつ回復しています。
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パニック障害、うつ、退行現象など。
発症から19年目に突入。
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2016年04月21日 (Thu)
出かける準備をします。

今日は生憎の雨です。

今日はお友達と会う予定です。

色々話を聞いて、元気をもらって来ようと思います。

今日も電車に乗るので時刻表を調べました。

待ち合わせ時間よりかは早く着いていたいのと、何があるか分からないのでギリギリの時刻の電車より1本か2本前に乗ろうと思っています。

雨なので信号が変わっても走るということが出来ないので、余裕を持って家を出発したいです。

歩く速度も多分、いつもよりも遅くなると思います。

私は歩くのが遅いので、駅まで20分~30分みています。

信号に引っかからなかったら15分くらいで着きます。

前回は信号が変わってから走ったので早く着きました。



これだけをみても、以前は時刻表調べるということも出来なかったし、出来たとしてもその時間に間に合うように行動することが出来なかったし、むしろ遅れて行っていたし、1時間くらい相手を待たせていたし、最悪な時はドタキャンしていたのですけれど、ここ数年の練習のおかげで、5分前には待ち合わせ場所に着けるようになって来ました。

何でも練習だと思います。

電車もハプニングで遅れたりするので、やっぱり早目に行動するのが良いと思います。

問題はその日に体調を合わせられるかなのですが、今のところしんどりなりに何とかなっています。

これが年末まで続けば最高なんですけれど。

今年こそは、年末まで続くように無理し過ぎないように気を付けます。



話は変わって、写真アルバム整理なんですけれど、自分の覚えていない過去の自分が親にしてもらってきたこととか、注いでもらってきた愛情とか、大事な人たちのこととか、そんなことを改めて振り返るのにとても役に立っています。

写真アルバム整理の作業自体はしんどいのですけれど、これが終わったら何か変われるような気がして続けています。

写真整理自体はデータ整理も含めて、もう既に数年かけてやっているのですけれど、ここ数か月は特に主治医に会えていないので、こうやって自分を見つめ直す時間を持つことが今の私には必要なようです。

写真整理を通して、少しずつ自分を肯定出来ているような気がするんです。

こんな時期があったんだから、きっと大丈夫。こんな力が本当はあるはず、みたいに。

なんとか、体力と気力をつけて、一日でも早く自立したいです。

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無題
蓮さんこんにちは~。
今日も電車、頑張りますね。友達からパワーをもらって来て下さい。

>今年こそは、年末まで続くように無理し過ぎないように気を付けます。
本当にそうですね。焦らず・慌てず、一歩一歩やって行ければいいですね。
自分らの病気は時間がかかります。なので、どうしても焦ってしまいます・・・。

蓮さんも進歩してると思いますよ。当然、波はあるもんですが。

自分も自分なりの治療で頑張っています。

お互いに自立出来る様になればいいですネ。
ろんり~うるふ 2016/04/21(Thu)09:58:39 編集
ろんり~うるふさんへ
ろんり~うるふさん、こんばんは。
ありがとうございます。
はい、昨日は電車練習頑張りました。
お友達からパワーもらってきました。

そうなんですよ。
今日もまた焦ってしまいました。
まだまだ修行が足りません。
本当に時間がかかって、辛いです。

ろんり~うるふさんにそう言っていただけると、心強いです。
ありがとうございます。

そうですね。
私も私なりの治療で頑張って行きます。

お互いが少しずつでも前に進めますように。
どうぞ、ご無理はされないでください。
URL 2016/04/22(Fri)20:34:45 編集
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