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2004年に勤務先が原因でパニック障害とうつを発症して、その後退職。現在も治療継続。まだまだ周囲の助けが必要だけれど、少しずつ回復しています。
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読書、書道、華道
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パニック障害、うつ、退行現象など。
発症から19年目に突入。
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2018年07月31日 (Tue)
しんどかったので、お昼寝。

30分でアラームつけて、目が覚めたのにまた寝てしまった。

気付けば3時間以上寝ていた。

これはもう、お昼寝ではなく睡眠。

先生にもそう言われたんだ。

今日の疲れは、お昼寝では取れないくらい大きかったのかもしれない。

ちょっと楽になったよ。

さて、お昼からやる予定だったことを少しずつやっていきましょう。

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