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2004年に勤務先が原因でパニック障害とうつを発症して、その後退職。現在も治療継続。まだまだ周囲の助けが必要だけれど、少しずつ回復しています。
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読書、書道、華道
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パニック障害、うつ、退行現象など。
発症から19年目に突入。
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2013年06月05日 (Wed)
音訳でした。

しかも、先生がいらっしゃる日です。

先生の日は結構緊張します。

今日も緊張して、公民館に着いてから退行しました。

始まってからも退行していました。

でも、今日は珍しくメンバーが半分休みという状態だったので、私的には助かりました。

先生の時は、一人ずつ読んで、それに対して一人ずつ感想を言うのですが、人が多い程緊張と不安が高まって調子が悪くなるからです。

今日は4人だったので、発表時の緊張がいつもより少なくて助かりました。

その内に退行も治まり、今日は部屋から脱走する事無く、最後まで居れたので良かったです。

ここのところ、ずっと部屋から脱走していたので、今日は快挙です。

流石に帰宅したら疲れ果てていました。

昼寝は一時間半くらいでした。

夢を見ました。

寝ると楽になります。

習字は、何かしんどかったです。

難しかったです。

色々考えます。

お友達が私がいつもやりたいことでいっぱいなことについて、

そうしていることで落ち着いているんだろうね、

と言ってくれました。

確かに。

やることがいっぱいあると、生きていて良いんだと思えます。

やることは全然出来ないんだけれど、一つ解決すると、また一つやりたいことを作ります。

あぁ、その通りだなぁ、と思いました。

そんな私は、今日もやりたいことがいっぱいでしたが、しんどくて横になっていました。

この時間が必要なんですよね。

さて、日記を書いて寝ます。

眠たいけど、今日書かないと明日には忘れてしまうので。

あと一踏ん張りだよ。

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