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2004年に勤務先が原因でパニック障害とうつを発症して、その後退職。現在も治療継続。まだまだ周囲の助けが必要だけれど、少しずつ回復しています。
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読書、書道、華道
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パニック障害、うつ、退行現象など。
発症から19年目に突入。
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2014年07月06日 (Sun)
一日雨じゃった。

今日はガッチャンに三回なった。

携帯使わずに頑張った。

退行もいっぱいなった。

涙も出した。

あー、色々出した。

何か色々。

日記は書けていないけれど、少し片付けが出来た。

でも、また散らかった。

なぜだ。



昨日、お花でガッチャンになったのはかなりショックだった。

他にも色々あって、また人と話すのが怖くなった。

ひたすら否定街道まっしぐら。

しんどくて泣いてガッチャンになって退行になって、なんとまぁ忙しいこと。

それ以外のことは進んで無いのに。

それ以外のことを進めたら良いのに。

自分自身の感情のコントロールが出来ず、あれだー

脳の血流量低下しすぎ。

自己否定と強いストレスで脳の血流低下して、退行とかガッチャンとかになって疲れ果てる。

書道に行きたいんだけどな。

昨日ので更に自信をなくしたよ。

子どもさんたちの前でちゃんと出来るのかしら。

書道の前に音訳があるから、まずはそこに行ってみよう。

体調管理頑張らんば。

今日は日記を書けていないけれど、時間なので寝ます。

それと、鳩時計は、時刻を合わせようとしたら動きが鈍ってしまったので、もう合わせるのは諦めて、鳩さんが鳴いてくれる声を聞くのを楽しみにします。

私の部屋に時計が三つ。

鳩時計、目覚まし時計、目覚まし時計。

正しい時刻を刻んでいるのはひとつだけ。

まぁ、良いのだ。

鳩時計が鳴いてくれれば。

ひとつはちょっと早めの時刻に設定しているし。

分かっているから、良いのだ。

ではでは、おやすみなさい。

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