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2004年に勤務先が原因でパニック障害とうつを発症して、その後退職。現在も治療継続。まだまだ周囲の助けが必要だけれど、少しずつ回復しています。
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読書、書道、華道
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パニック障害、うつ、退行現象など。
発症から19年目に突入。
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2015年10月05日 (Mon)
受診ノート書けました。

昨日と今日の日記は書けていないけれど。

何か今日は疲れた。

何処にも行ってないし、やりたいことも出来てないんだけれど。

気疲れだと母は言ってくれた。

夕方までゆっくりしていて、というか、ゆっくりしか出来なくて。

ようやくペン字の課題したけれど、書き終わって気付いた。

書道、今週はお休みだった。

慌ててしなくても良かった。



父が夕方からパソコン作業してて、ちょくちょく呼ばれてお手伝い。

数日前から読んでた本をようやく読み終えた。

夜は道順とか時刻表とか調べて予約作業のお手伝い。

終わってからお風呂に入って、母に話を聞いてもらって。


何や彼やでこんな時間。

気分はずっとうつうつしてて。

まぁ、それでも動かないとと気合入れて出来ることはしたから良いかな。

出来てないけど。

でも出来たのです。



何かこの四週間は色々あって。

濃かった。

あっと言う間だった。

気分が上がらないなりに、動けてると云うか気合で動かしてる感じで。

こうして一日家にいる時にズドンと落ちてたり。

普段から低迷してたりだけど。

それでもそれなりに充実していたのかもな、とも思う。

日記を書き続けるのは大事だね。




昨日と今日の日記は明日書けたら良いな。

それでは、おやすみなさい。

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