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2004年に勤務先が原因でパニック障害とうつを発症して、その後退職。現在も治療継続。まだまだ周囲の助けが必要だけれど、少しずつ回復しています。
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読書、書道、華道
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パニック障害、うつ、退行現象など。
発症から19年目に突入。
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2017年11月21日 (Tue)
なんなのでしょう。

どれが一番かな。


最近はよく考えます。

優先順位をつけられないから、あれもやったりこれもやったり、結局どれも中途半端で終わるんですよね。

ひとつには、ひとつのことをずっと出来ないという集中力の欠如もあるのですが。

昔はどうだったかな。

あんまり覚えていないんですよね。

病気になってからのことは、母が覚えてくれているので母に聞くのですが、

発症する前の状態を中々思い出せません。

自分はいったいどんな人間で、どのような人間関係を築いて、どのように生きていたんだろう。

出来なくなったことが多いから、どうして過去の自分がそう出来ていたのか、その時の心理状態がどうだったのかが分かりません。

今は、自分の考え方を変える練習をしています。

自分のことを見つめ直す練習もしています。

公共交通機関に乗る練習もしています。

ハローワークに通い出したおかげで、色々考える時間が増えました。

少し慣れてきたので、そろそろ公民館活動も再開する予定です。

といいつつ、既に2回休んでしまいました。

まだ、体調管理が難しいです。

昨日は鼻水が止まりませんでした。

ちょっと風邪を引いたかもしれません。

養生していきます。

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