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2004年に勤務先が原因でパニック障害とうつを発症して、その後退職。現在も治療継続。まだまだ周囲の助けが必要だけれど、少しずつ回復しています。
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読書、書道、華道
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パニック障害、うつ、退行現象など。
発症から19年目に突入。
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2016年12月03日 (Sat)
今年中に美容院に行きたかったけど

カレンダーとにらめっこして

休息の日もちゃんと取るとなると

今年中に行くのは無理だと判断



年末なら行けそうだけど

人が多いと予測されるので

諦めました




なので昨日は

自分で前髪を切りました

視界良好

気持ち良い




来年は美容院に行けたら良いな

髪を伸ばすようになってから

美容院に行く回数もめっきりと減って

不安ばかりが募ります

定期的に行く練習が出来たら良いけど

まぁ今は良いかな



自立するのが最重要事項なので

頑張ろう

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無題
蓮さんこんにちは。
自分も前髪と横は自分で切ってます。
後ろ髪がうっとうしくなると床屋に行きますね。半年に1度くらいかな。

床屋のイスに座ると、どうしても心拍数が上がり不安感が出てきます。やはり、そこから逃げられないと言う気持ちが出てしまうのかなと思います。

取り敢えず、出来ない事を責めるより、今出来る事をやって少しずつ進歩出来ればいいなぁと思います。

髪の毛切るとサッパリしますね。
ろんり~うるふ 2016/12/03(Sat)14:28:51 編集
ろんり~うるふさんへ
ろんり~うるふさん、おはようございます。

横髪もご自分で切られるだなんて器用ですね。凄いです。

半年に1度の割合で床屋さんに行かれているのも凄いです。
私は昨年の夏以降行っていません。

そうなんですよね。
あの空間のあの場所に座ると、不安がとても強くなります。
私の場合は一気に退行してしまいます。

本当にそうですよね。
今出来ることを少しずつやって行く・・・その積み重ねが次の段階に進ませてくれますものね。
ありがとうございます。

そうなんですよ。前髪を切ったおかげで視界も良好、気分も晴れ晴れします。
サッパリするって大事ですね。
URL 2016/12/04(Sun)10:47:56 編集
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