原因

今日、体調が悪かった原因。

おそらく、昨日の夜寝付けなかったことだと思う。

朝起きる時間は毎日７時前とほぼ決まっているので、寝る時間が遅くなるとそれだけ睡眠時間が短くなる。

だから身体のリズムがおかしくなってしんどいんだ。

午前中、寝てたもん。

寝てても中々治らなくて、昼からも横になってたもん。

やっぱり寝る時間もなるべく一緒にしないと。

規則正しい生活が一番だね。

と言う訳で、寝る準備をして寝ます。

日記は書けたけれど、あまり書けなかった。

なんか、最近書くのがしんどい。

このまま書かなくなるかも。

と言っても、今はルーズリーフ１ページに書いてから更に手帳に３行ほどにまとめているので、ルーズリーフの方が無くなる可能性はあるけれど、手帳は無くならないと思う。

だって、受診の時に見返してノート作っているから。

書いていないと覚えていない。

昨日のことも思い出せなかった。

もっと動けていたら思い出せるのかな。

昨日もしんどくてほとんど何もしていないし。

あれもやった、これもやった、とかだったら思い出しやすいのかもしれない。

でも、こうして少しずつ減らして行って、成長するのかもしれない。

今日から新社会人になった人たちいっぱいいるんだよね。凄いよね。

学年が変わる人たちがいっぱいいるんだよね、凄いよね。

私も、変わりたいな。

ではでは、おやすみなさい。