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2004年に勤務先が原因でパニック障害とうつを発症して、その後退職。現在も治療継続。まだまだ周囲の助けが必要だけれど、少しずつ回復しています。
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読書、書道、華道
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パニック障害、うつ、退行現象など。
発症から19年目に突入。
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2016年03月02日 (Wed)
2月。

お休みしていた習い事と公民館活動を一気に再開しました。

しばらくしていなかったお友達との通話も再開しました。

外出が増えました。

会話が増えました。



折角増えたのだから、と走って走って走りました。

抑えなきゃ、と思いながらも

出来る内に、と思う自分が居て

やっぱりどうも頑張り過ぎたようです。




今日の音訳の帰り道

歩くのがとても大変でした。

一歩一歩がとても小さく、

一歩一歩がとても重く、

このまま家に辿り着けるかしら、と思いました。

電話をしたら母がやって来てくれて、引っ張って帰ってくれました。

ありがとうございます。

ご迷惑をおかけしてすみません。



どうも頑張り過ぎた反動がやって来たようです。

頑張り過ぎはいけませんね。

常々思っているのですが、11年経った今でも上手く調節出来ません。




昨日は昨日で、朝からパニックになって、勤務中の母に電話して心配をかけてしまいました。

ごめんなさい。

その後は呆けてしまって動く予定だったものも出来ず

ただただしんどいばかりでした。

ガッチャンの酷いのにもなっていました。

後からもしんどかったです。

ただただ横になっていました。




今日も帰り道は歩きながらガッチャンでした。

すれ違う人には変な顔で見られるけれど仕方ありません。

2時間以上昼寝をして、糖分を取って、ようやく少し落ち着きました。

3月は今のところ、大きな予定は入っていません。

今日午後からする予定だったものは明日以降にしたいです。

土曜日は書道展に行きます。行きます、というか、連れて行ってもらいます。

どんな仕上がりになっているか楽しみです。

本当は年末に書きたかったのですが、年末は体調不良で書道教室をお休みしていたので、夏に書いて先生に預かっていただいていた作品になります。

落款印がちょっと斜めってしまいましたが、しょうがないです。





昨年の秋から私の体調があまりにも悪いので、母が午後からの仕事を減らして傍に居てくれます。

ありがたいことです。まだまだご迷惑ばかりおかけして申し訳ないです。

自分に出来ることは頑張りたいと思います。

たまに、両親の役に立っていると思える出来事があるととても嬉しいです。

明日は頼まれていることがあるので、今日やる予定だったことを午前中に出来たら良いなと思っています。




少しずつ、少しずつですね。

昨日は日記が書けなかったので、それも書けたら良いな。

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