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2004年に勤務先が原因でパニック障害とうつを発症して、その後退職。現在も治療継続。まだまだ周囲の助けが必要だけれど、少しずつ回復しています。
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読書、書道、華道
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パニック障害、うつ、退行現象など。
発症から19年目に突入。
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2016年03月29日 (Tue)
なんとか、目標のところまで出来ました。

と言っても、お昼までにしたかった目標の所なんですけれどね。

お昼からと夜にしたかった作業は終わっていません。

取り掛かることが出来ませんでした。

ドンマイ。

片付けの本を読んでも片付かない・・・そんな自分を変えたくて読むんですけれど、中々難しいですね。

体調が良くなると片付くんですけれど、体調が悪くなると片付けられないからどんどんとっ散らかってしまいます。



どうも喉のイガイガが治らなくて、咳を時々してしまいます。

痰が絡んでるみたいです。

もうちょっとしたら良くなるかしら。

もっと気持ち楽に過ごしたいものです。



未読本が溜まっています。

それも読みたいし、ビデオの整理もしたいし、写真の整理もしたい。

4月になったら書道もしたい。散歩もしたい。

でも、今のところ埋まっている予定を見ると、散歩に行ける日が無い。

それは、一日に一個しか予定が出来ないから、予定がある日は散歩に行けなかったり、

数日間予定があると、丸一日家で過ごして疲れを取る日が必要というのもある。

大分回復してきたけれど、まだまだ課題はいっぱい。

書道に関して新しい目標が出来たのだけれど、その為には散歩して体力をつけないとどうやっても乗り切れないと言う壁があるのです。

それを知れただけでも良かったし、新しく目標が出来たと言うのもありがたいことです。

なんでも体力つけないとね。自己治癒力高めないとですものね。




とりあえず、今日も一日お疲れ様でした。と。

もう寝る時間なので、寝ます。

明日は音訳の吹き込みがあります。

読みたい資料は集めました。と言っても、新聞記事ふたつですけれど。

読み方も調べたから、多分大丈夫。

あとは、どれだけ退行せずに過ごせるかだけれど、そこの自信はありません。

そうそう、自信をつけることも大事なんですよね。

もっと自分に自信を持って、「やれる」「出来る」と思って、行動したいものです。

よし、明日も自分のペースで頑張るぞ。

それでは、おやすみなさい。

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