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2004年に勤務先が原因でパニック障害とうつを発症して、その後退職。現在も治療継続。まだまだ周囲の助けが必要だけれど、少しずつ回復しています。
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パニック障害、うつ、退行現象など。
発症から19年目に突入。
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2016年11月20日 (Sun)
調子が上がって来ました。

それにしてもブログも書けないレベルだったんだなぁ、と。

まぁ、まともに文字も書けなかったのでしょうがないかな。

尚更、ブログを書いておかないと後で日記を書く時に思い出せないので困るけれどこれもしょうがない。

読書もやっと少しずつ出来るようになってきたし。

久し振りに散歩も出来たし。

また年末に向けて少しずつ戻していかなくちゃね。

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無題
蓮さんおはようございます。
体調が少しでも上がったのはなによりです。

健常者でも、気候や睡眠時間やその日の気分とかでも体調の日内変動はあります。

我々、自律神経系の病気の人は、それが顕著に出てしまいがちですね。

体調のコントロールは我々の大きな課題かも知れませんね。

難しいところですが、一歩一歩やるしかないのかなぁと思います。

お互いに少しずつやっていきたいですね。
ろんり~うるふ 2016/11/21(Mon)08:57:48 編集
ろんり~うるふさんへ
ろんり~うるふさん、おはようございます。

優しいお言葉、ありがとうございます。

そうですよね、健康な方でも体調の日内変動ありますものね。

そうなんですよ。自律神経系の病気があると、本当にその変動が凄くて、自分で中々コントロール出来なくてしんどいです。

仰る通り、体調管理が一番の課題ですよね。
それが出来るようになれば、また大きく進めるようになるのではないかと思って練習はしているのですが、中々思うようには行きませんね。

いつもありがとうございます。

お互いにゆっくりやっていきましょう。
URL 2016/11/23(Wed)11:34:04 編集
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